皮膚粗糙的原因和治療方法
除了凈膚產(chǎn)品，防曬霜(尤其是含有紫外線吸收劑的形種)、粉底液引起肌膚粗糙的粒子比較多。有些情況下可以去做一下化妝品的皮膚過敏試驗(過敏性檢查)。
如果不是化妝品原因，那就有必要試著改變生活習(xí)慣了。睡眠不足是肌膚粗糙的最大原因，除此之外，吸煙過多(1天15支以上)、極度減肥、壓力大等會給肌膚帶來很大影響。
一、保濕 想要肌膚柔嫩，最重要的便是保持肌膚充足的水分，所以在洗臉后一定要記得擦上潤膚乳液，乳液中的保濕成份，可以保持角質(zhì)層的含水量，肌膚才會水嫩透明!
二、抗老化 皮膚粗糙的人，也容易出現(xiàn)老化的現(xiàn)象，在日常保養(yǎng)上，可以使用有抗老化作用的保養(yǎng)品，如含有維他命A酸、果酸...等成份，都有改善粗糙的效果，恢復(fù)肌膚的光滑。
三、改善生活作息 如果不想肌膚提早老化，最好的辦法就是生活作息正常， 攝取均衡的營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果，其中含有豐富的維他命和礦物質(zhì)，都有美膚的功效，另外，多補充維生素A、C、E，也是抗老化的好方法。
另外： 外用保濕效果的護膚霜，還有個方法：如果自己有喝牛奶的習(xí)慣，或者家人朋友有喝牛奶的習(xí)慣，準(zhǔn)備不用的空化妝瓶，每天倒入一點點牛奶，幾滴也行，早晚洗凈臉后，擦干，將牛奶涂在臉上，輕輕拍打，如果有時間，自然干(吸收)，干后用水洗凈臉，我的實踐經(jīng)驗就是只比平常洗臉時間多5分鐘，但只要堅持，切記，一定要天天堅持，只要支持上7——10天，皮膚就會嫩滑的象撥了皮的熟雞蛋青，根本不用靠什么美容院，但必須堅持，如果長期堅持，皮膚就會水水嫩嫩。我就是這么做到的，周圍的朋友照做，效果都一樣，皮膚嫩嫩的。最最重要的是晚上必須做，早上懶可以省略。但效果會打折扣哦 ;
操作方法： (1)沿膀胱經(jīng)和督脈經(jīng)，自大椎至尾骶骨之間中線及旁開 1.5寸用手掌或毛刷作5次以上沿經(jīng)推擦，并用食、中指在肺俞、心俞、三焦俞、腎俞、命門穴上作點按，每穴各15次左右。 (2)在粗糙皮膚區(qū)域或皺紋區(qū)域作輕快按摩，使局部皮膚微溫為度。 (3)有面青色或黃斑者，加按血海、肝俞、胃俞、推擦兩側(cè)脅肋部，掌擦足厥陰肝經(jīng)少腹以下部，使局部發(fā)熱為宜。
注意事項： (1)注意皮膚保暖，防止寒冷刺激。 (2)積極治療原發(fā)病變，多食脂溶性維生素含量高的食物。 (3)可以口服醋蜜(醋與蜜以1：2的比例混合)。一次10-15ml，開水沖服，每日二次。(胃酸過多者忌服)。 (4)選用高質(zhì)量的中性香皂洗臉、沐浴。 (5)合理使用化妝品，宜用天然品，少用或不用人工合成制品。
皮膚粗糙的治療重在肌膚水油平衡，把已經(jīng)斷裂的肌膚紋理重新調(diào)整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維,恢復(fù)皮膚的彈性和光澤
1、光子嫩膚技術(shù)，可選擇IPL復(fù)合彩光或至尊王者風(fēng)范等，利用強脈沖光作用使真皮層的膠原纖維和彈力纖維內(nèi)部產(chǎn)生分子結(jié)構(gòu)的化學(xué)變化，恢復(fù)原有彈性，改善循環(huán)，綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等等問題。
2、微針美塑技術(shù)，利用細(xì)微滾動針刺，將定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養(yǎng)成分直接導(dǎo)入到皮下組織，是定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養(yǎng)成分直接導(dǎo)入到皮下組織(屬于中胚層)，多種營養(yǎng)及活性成分，迅速被肌膚組織吸收，同時刺激真皮層膠原蛋白及纖維母細(xì)胞的增生，從而產(chǎn)生效果，產(chǎn)品吸收效果是普通涂抹的4000倍以上。
3、專業(yè)生活美容護理?，F(xiàn)代醫(yī)院整形美容中心的生活美容館提供專業(yè)皮膚護理，開設(shè)香蔓女性亞健康調(diào)理系列、補水保濕、暗瘡護理、膠原蛋白深層護理等項目，有效改善皮膚粗糙。
4、補充胡蘿卜素，胡蘿卜中含有大量的β-胡蘿卜素，攝入人體消化器官后，可以轉(zhuǎn)化成維生素A，是目前最安全補充維生素A的產(chǎn)品 (單純補充化學(xué)合成維生素A，過量時會使人中毒)。它可以維持眼睛和皮膚的健康。
5種食物幫你改善肌膚粗糙
山芋可使肌膚變光滑 山芋能活化肌膚細(xì)胞，對抗粗糙和干燥。山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機能活性化，增進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進(jìn)消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進(jìn)新陳代謝美化肌膚。
蓮藕讓肌膚充滿迷人光澤 蓮藕含豐富的維生素C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕。
木耳調(diào)理內(nèi)部循環(huán) 木耳抗肌膚粗糙，調(diào)理內(nèi)部循環(huán)。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養(yǎng)、強壯及美容的圣品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。
梅子有去角質(zhì)的功效 梅子是有多種效用的優(yōu)良食品。吃或涂都有效果，自古即被視為寶貝。若用涂的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。2—3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。
芝麻可以為肌膚補充健康的油分 傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現(xiàn)在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。事實上，就現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚干燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。 婍媄褪紅組合改善敏感肌膚，給予肌膚完整防護。能夠快速消除肌膚紅、腫、癢、脫皮、刺痛等過敏現(xiàn)象。能夠迅速讓人體脫敏，脫敏后，人體不再輕易過敏。角質(zhì)層修復(fù)因子既能修護被損傷的細(xì)胞組織，延緩角質(zhì)老化速度，又能增強細(xì)胞活力，修復(fù)破損血管，恢復(fù)毛細(xì)血管的彈性，使之收縮能力，消除皮膚因受外界刺激容易發(fā)紅、發(fā)熱現(xiàn)象，消除紅血絲保持肌膚水嫩柔滑
