酒精：酒精是眼睛的頭號(hào)大敵。為什么喝了灑的人會(huì)面色通紅、體溫上升，那是因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管擴(kuò)張。眼睛周?chē)募∧w細(xì)嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過(guò)度、毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。

　　煙草：近來(lái)的科學(xué)研究更加明確指出，煙草可導(dǎo)致眼睛周?chē)陌櫦y產(chǎn)生，即使自己不吸煙，也不應(yīng)放松警惕，“二手煙”同樣會(huì)摧殘你的身心和容貌。

　　干燥：下燥會(huì)使眼睛變得沒(méi)有神采，好像你總是特別沮喪。最好的辦法就是給眼睛 補(bǔ)水，兒乎每一位美容師以及護(hù)眼專(zhuān)家都建議使用潤(rùn)濕液。

　　紫外線(xiàn)：過(guò)多的紫外線(xiàn)照射會(huì)導(dǎo)致眼周皺紋、白內(nèi)障和其他眼部疾病。在戶(hù)外時(shí)， 戴上太陽(yáng)鏡或防紫外線(xiàn)眼鏡能很好地保護(hù)你的眼睛。

　　空氣污染：在戶(hù)外的時(shí)候，即使不化妝也應(yīng)搽一些粉底，可以阻止粉塵、細(xì)菌的入侵。房間里則應(yīng)該建設(shè)一個(gè)潔凈的“世外桃源”，使用空氣凈化器，過(guò)濾掉灰塵、煙塵、 寵物的毛發(fā)皮屑、微生物以及其他潛在的污染物。

　　錯(cuò)誤的節(jié)食：錯(cuò)誤的節(jié)食會(huì)對(duì)眼睛造成威脅。如果節(jié)食，在減少脂肪和淀粉的攝取時(shí)，一定要增加蔬菜和水果的攝入，因?yàn)樾迈r的蔬菜和水果中富含的維生素、食物纖維、 微量元素等可以預(yù)防某些眼部疾病和皺紋等。

　　睡眠不足：生活有規(guī)律，保證睡眠，鍛煉身體，這樣才能保護(hù)清爽健康的雙眸，擺脫瞼袋、黑眼圈和皺紋的困擾。盡量避免攝入咖啡因，因?yàn)樗鼤?huì)干擾你的睡眠規(guī)律。

　　強(qiáng)光刺激及雪盲癥：雪盲癥主要是因?yàn)樘?yáng)光中的強(qiáng)紫外線(xiàn)經(jīng)大片雪地反射至人眼的角膜，引起角膜損傷所致。研究表明，當(dāng)陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)照射到雪地上，由其反射的陽(yáng)光射到眼睛上，便可能引發(fā)雪盲癥。雪盲癥的主要癥狀為畏光、流淚、紅腫、刺痛、 奇癢及眼內(nèi)異物感等。所以，你大雪天若到野外去，一定要戴墨鏡，防止雪地反射的強(qiáng)光刺激眼睛。