痤瘡易發(fā)的13個原因
1、含有剌激成分的化妝品
每天涂在臉上的化妝品和防曬霜里可能潛藏了一些致痘成分。購買化妝品的時侯要注意產(chǎn)品的成分標(biāo)簽。應(yīng)該避開以下致痘成分：
人工色素----對著成分表查一查美國食品、藥品、化妝品法案給出的清單，看哪些是人工色素。這些東西會剌激你的皮膚。如果唇膏和腮紅中有，那么嘴部周圍和臉頰處就會冒痘痘。
羊毛脂其實(shí)就是指綿羊的油脂。它確實(shí)對干燥的肌膚有好處，但不適合容易長痘的皮膚。
礦物油----它會在皮膚表面形成一層薄獏，使死掉的皮膚細(xì)胞和細(xì)菌(皆為引發(fā)痤瘡的一級罪犯)容易在皮膚上堆積。它還會引發(fā)粟丘疹，就是我們常說的白色的脂肪粒。
石油(凡士林的主要成分)。
十四酸異丙酯(肉豆蔻酸異丙酯，用作化妝品的乳化劑和潤濕劑?！狄锥氯祝菁てつw。
人工香料----剌激皮膚，引發(fā)痤瘡。因此要盡量選無香化妝品。
2、把臉洗得過干
吸干臉上的全部油脂和水分是剌激皮膚的不二法門。用強(qiáng)效潔面乳、潔面皂和含酒精的爽膚水把臉洗干去油，再少用些潤膚霜，這似乎聽對油性皮膚很好，可惜，皮膚遠(yuǎn)比你想象的要復(fù)雜。人為使皮膚干燥實(shí)際上會剌激皮膚產(chǎn)生更多的油，皮膚有自我調(diào)節(jié)的功能，如果它感覺干燥了，會通過出油的方式來維持平衡，結(jié)果就會導(dǎo)致惡性循環(huán)。
因此要輕柔對待皮膚，保持滋潤而不是油膩。用專為痘痘肌膚設(shè)計的潔面乳，含有2%水楊酸的洗面奶，接著再用補(bǔ)水型爽膚水和7或輕薄型無油潤膚霜。這樣皮膚就不會驚慌失措、奮力出油了。白天，可以在常泛油光的區(qū)域涂一些有啞光控油效果的潤膚霜，吸收多余油脂，又不至令皮膚過于干燥。
3、物理壓力
打電話時臉貼著手機(jī)也會給皮膚帶來壓力。
什么叫做壓力痘痘?“這里完全就是字面意思：作用在臉上的機(jī)械壓力導(dǎo)致的痘痘?！逼つw專家說。舉幾個例子：打電話的時候把手機(jī)長時間按在臉上、拉小提琴的時候把臉頰壓在琴上、看電視電腦的時候用手撐著臉......通通屬于有害壓力。這樣做，不僅使皮膚暴露在大量細(xì)菌中，還是把細(xì)菌往臉上“按壓”，那么痘痘旋即冒出來也就不奇怪了。
最簡單快捷的解決方法就是別再把藏了千萬細(xì)菌的物品壓在臉上了(最好只用耳機(jī)打電話)。如果你做不到，就勤快點(diǎn)兒，多清洗那些物品的表面，減少細(xì)菌積聚。
4、精神壓力
精神壓力會導(dǎo)致皮膚問題。
心臟狂跳、胃部攪擾、皺紋接踵而至...你一定早知道這都是精神壓力增大的惡果。但你知道壓力還會剌激激素分泌，導(dǎo)致痤瘡嗎?一一挺殘酷吧，可惜是真的。那該怎么辦呢?減壓絕非紙上談兵說說就能做到的，不過你可以通過練瑜伽、做面獏、寫日記、或者看電視讓自己輕松一下，別太抓狂。
5、臟的枕套和毛巾
就算你的床單被罩、枕套毛巾還沒臟到非洗不可的地步，它們照樣會引發(fā)痤瘡問題。想想看：你把臉放在枕頭上，一放就是幾個小時。如果它臟兮兮的，那你無異于在一堆皮膚死細(xì)胞和細(xì)菌上滾來滾去。還有毛巾，如果不是剛從烘干機(jī)里拿出來，那它就會把無數(shù)細(xì)菌均勻的抹在你剛洗干凈的臉上。
建議每周要換1-2次枕套，每天都要用干凈的毛巾。另外，如果你用的織物柔順劑含有牛油脂，那更易助長痤瘡。很多洗衣液和柔順劑都含有剌激皮膚的香料。
6、美發(fā)產(chǎn)品
很多人都不知道他們的美發(fā)用品會讓人長痘痘。頭發(fā)每天要和臉接觸多少次。除非你每天睡前都洗頭，否則，所有美發(fā)產(chǎn)品都會滲進(jìn)枕頭里。
含油、硅酯和增塑劑的美發(fā)產(chǎn)品在接觸皮膚時會堵塞毛孔。所以如果平常披著長發(fā)，
或有劉海搭在額頭上，盡量別用含有這些成分的產(chǎn)品。
7、不干凈的化妝工具
不干凈的粉底刷、腮紅刷、化妝棉之類的工具，往往爬滿了細(xì)菌和死皮細(xì)胞，儼然一個痤瘡制造廠。切記，化妝綿只能用一次，每周用洗發(fā)水或?qū)Ｓ孟匆呵謇硭⒆?。它們沒細(xì)菌了，你的皮膚自然干凈了。
8、不良飲食
真正對皮膚有害的是整個不均衡的飲食習(xí)慣。經(jīng)常食用高升糖指數(shù)的食物一一會讓血糖驟然升高的食物，如精制糖、白面包、面條和油炸食品一一會打亂身體代謝，誘發(fā)痤瘡。
另外，有些人可能不清楚自己實(shí)際上對巧克力、小麥制品或者乳制品過敏，是過敏導(dǎo)致的痘痘。所以，假如你發(fā)現(xiàn)每次百吉餅大餐、曲奇冰激淋聚會后都發(fā)生痤瘡肆虐，就先別吃這些東西了，看看是否有所改善。
9、穿錯衣服
過緊和不透氣的衣服會導(dǎo)致皮膚呼吸不暢，是好是選擇透氣性好的天然面料的衣物，讓你的皮膚充分呼吸。
10、香煙
盡管一些醫(yī)生不認(rèn)為抽煙能引發(fā)痤瘡，但還是有證據(jù)證實(shí)這個觀點(diǎn)。意大利圣加利卡諾皮膚研究所的研宄者們發(fā)現(xiàn)了一種非炎性痤瘡，在吸煙者中很常見。他們還發(fā)現(xiàn)，在青春期就有痤瘡問題的成年人中，吸煙者繼續(xù)暴痘的幾率比非吸煙者高4倍。所以，就算不為身體，也要為“面子”啊。
11、香水
既然化妝品和洗衣液中的香料都會剌激皮膚誘發(fā)痤瘡，香水就更難辭其咎了。切記，噴香水的時候避開面部。另外，對添加了香料的洗浴產(chǎn)品也要避而遠(yuǎn)之。
12、濕紙巾代替水洗臉
我們絕不否認(rèn)漫長的一天過去后，不洗臉不護(hù)膚就癱在床上沉沉睡去對你有多大吸引力。可要知道，每當(dāng)你舊癮復(fù)發(fā)省略了潔面和保濕的步驟，之前種種護(hù)膚工程都會毀于一旦。
皮膚專家強(qiáng)調(diào)，摸索出適合自己的卸妝護(hù)膚程序，風(fēng)雨無阻的堅(jiān)持下去，對你的嘰膚無比重要。她還說，不要輕易對正在實(shí)行的抗痘方法喪失信心，因?yàn)樾ЧǔＲ粋€月后才能顯現(xiàn)出來。
應(yīng)該每晚使用清潔型潔面乳，保濕爽膚水或輕薄型潤膚霜，然后用含有水楊酸或過氧苯甲酰的產(chǎn)品治痘。在當(dāng)前的痘痘爆發(fā)區(qū)，可以再用些暗瘡膏。
如果真的是特殊情況(比如在火車或飛機(jī)上)，用水不便，那就準(zhǔn)備一包潔面濕紙巾放在手邊。不許再有更多推脫的借口了!
13、曝曬
紫外線還有抗菌效果，但是長時間在烈日下暴曬并不足以殲滅痤瘡。而且還記得嗎，把皮膚弄的過度干燥會誘使皮膚更努力的出油。此外，曬太陽會刺激細(xì)胞增殖，也就是說將有更多的死細(xì)胞產(chǎn)生，這可是我們極力想要避免的。因此，即使開始的時候痘痘好像沒那么瘋狂了，過分的日光浴也會讓它們最終卷土重來——更不用提還有患上皮膚癌和皺紋猛增的危險了。
