如何緩解臉上起皮?

　　1、喝水：清晨醒來，側(cè)身躺下喝一杯水(空腹蜂蜜水)，這一姿勢有助于肝臟膽汁的排除，加快水流過和沖擊這個(gè)系統(tǒng)的速度，將體內(nèi)有毒物質(zhì)除。

　　早餐應(yīng)盡量多喝水，有可能的話再吃一個(gè)梨或一片甜瓜。

　　上午可躺下，喝兩杯水。

　　午餐除喝一杯水外，還可吃蘋果、梨、甜瓜等。下午躺下后再喝兩杯水。

　　晚餐與午餐相同。

　　睡前，躺著喝最后一杯水。

　　此法選擇周末比較合適。因排除了體內(nèi)多余雜質(zhì)，身體感到神清氣爽，健康愉快。

　　2、浴水：清水洗臉可去除面上污垢，保持皮膚

　　清潔。每日至少洗臉兩次。但洗時(shí)不要用刺激性強(qiáng)的洗滌劑，否則體表的油脂去除后，皮膚內(nèi)的水很易散發(fā)。

　　3、噴霧;在化好妝后，或感到皮膚發(fā)緊時(shí)，可用噴霧器噴些礦泉水在臉上，以補(bǔ)充水分。
秋季室內(nèi)空氣干燥，除了定期噴霧外，在暖氣上搭塊濕毛巾，也可使空氣濕度加大。

　　4、護(hù)膚劑：用含有蘆薈成分的保濕凝露，做補(bǔ)水睡眠面膜。