自從女性經(jīng)歷了初潮,往后的經(jīng)期日子就會被折磨一下,因為“大姨媽”的來臨,使許多女性痛苦不堪,腹部,腰部等都會出現(xiàn)一些的疼痛以及酸痛的感覺。有些女性“大姨媽”脾氣大,能夠?qū)⑷苏勰コ錾n白的臉色,無精打采。那么,“大姨媽”期間該怎么辦?下面就快隨小編一起了解下吧!

　　1/3女性遭受“大姨媽”折磨

　　“大姨媽”來的時候，那種酸脹墜痛，說出來男人們是無法感同身受的。而且不少女孩子都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷。我國女性痛經(jīng)發(fā)生率為33.1%，其中原發(fā)性占33.2%。也就是說，我國超過1/3的女性被痛經(jīng)折磨，而且這些人群中，有超過三成并非其他疾病所致，就是單純的痛經(jīng)。

　　在醫(yī)學(xué)上，痛經(jīng)可分為兩類，一類是原發(fā)性痛經(jīng)，就是單純的痛經(jīng);另一類則是繼發(fā)性痛經(jīng)，即由于各種婦科疾病引發(fā)的痛經(jīng)。

　　原發(fā)性痛經(jīng)

　　無盆腔器質(zhì)性病變，也稱功能性痛經(jīng)，常見于年輕的、未分娩過的女性。據(jù)報道，75%的原發(fā)性痛經(jīng)發(fā)生在初潮后的一年內(nèi)，13%發(fā)生在第二年，5%在第三年內(nèi)。

　　繼發(fā)性痛經(jīng)

　　指盆腔器質(zhì)性病變導(dǎo)致的痛經(jīng)，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、宮腔粘連、宮頸狹窄、宮內(nèi)異物等引起的月經(jīng)期疼痛，多發(fā)生于22歲以上的育齡期女性。

　　頑固痛經(jīng)，中藥對癥治療能緩解

　　在治療痛經(jīng)的時候，醫(yī)生往往要仔細(xì)詢問病史以及疼痛時間、嚴(yán)重程度，以此來判斷到底是哪一類的痛經(jīng)。比如醫(yī)生要問病人最近有無精神過度緊張(情志所傷);有無經(jīng)期或產(chǎn)后冒雨涉水，貪食生冷或坐臥濕地(感受寒濕之邪);有無經(jīng)期、產(chǎn)后不潔房事或不禁房事(感受濕熱之邪);有無做過婦科手術(shù)(損傷宮頸管或炎癥致宮頸口粘連狹窄以及子宮肌瘤剔除等)。同時還要做一些婦科檢查和B超等。經(jīng)過這一番問診，醫(yī)生對痛經(jīng)的病因大多能有所了解。對于痛經(jīng)，醫(yī)生常常對癥治療——止痛、鎮(zhèn)靜、解痙。

　　頑固的痛經(jīng)無法緩解時，還可以看看中醫(yī)。醫(yī)生會在分清楚病人是氣滯血淤還是寒濕凝滯等不同證型后，針對用藥。一般主張服用三個月的藥，為了減輕疼痛，醫(yī)生還建議預(yù)防用藥，在經(jīng)前3~5天就開始服藥。

　　喝湯就能治痛經(jīng)

　　1、氣滯血淤

　　腹痛情況：

　　經(jīng)前或經(jīng)期，小腹脹痛，經(jīng)暢后痛減

　　月經(jīng)表現(xiàn)：

　　經(jīng)行不暢，量少，經(jīng)色紫黯有塊

　　全身表現(xiàn)：

　　乳房脹痛，胸悶不舒，情志抑郁，易怒，喜噯氣嘆息

　　【食療方】

　　——二皮蜜

　　配料：

　　柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。

　　做法：

　　將柚子去肉取皮，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶內(nèi)，加酒適量，浸泡6小時，煮爛，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。

　　功效：行氣化滯。

　　2、寒濕凝滯

　　腹痛情況：

　　經(jīng)行小腹冷痛，得熱則舒

　　月經(jīng)表現(xiàn)：

　　經(jīng)量少，色紫黯有塊

　　全身表現(xiàn)：

　　形寒肢冷，小便清長

　　【食療方】

　　——當(dāng)歸羊肉煲(冬季食用適宜)

　　配料：

　　當(dāng)歸6克、肉桂1.5克、陳皮3克、羊肉250克

　　做法：

　　將羊肉洗凈，切塊，與陳皮、當(dāng)歸同放入煲內(nèi)燜煮至爛，放入肉桂10分鐘，調(diào)味食用。

　　功效：溫經(jīng)散寒、活血養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛。