如何增強(qiáng)性能力 清晨性愛需要注意些什么，夫妻間和諧美滿的情色會增強(qiáng)機(jī)體的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)分泌相對平衡，生理功能正常運營，從而避免過早衰老。現(xiàn)在人們的生活是越來越有滋味了，但是對男人來說，一方面物質(zhì)條件確實給了他們更多的娛樂空間，但是另一方面生活質(zhì)量也因此而下降。

更年期保健 男人更年期的保健二三事，男性也會出現(xiàn)更年期癥狀，比如發(fā)熱、躁動不安、愛出汗等血管舒縮功能失調(diào)的癥狀，以及敏感、健忘、注意力不集中、焦慮、急躁、愛發(fā)脾氣、抑郁等精神心理癥狀，許多人還會出現(xiàn)性功能減退等。因此，包括一些醫(yī)生在內(nèi)的許多人習(xí)慣性地把這一時期稱為男人的“更年期”。其實，這個詞用在男人身上并不準(zhǔn)確，容易讓人們忽視了男性出現(xiàn)上述癥狀的真正原因——睪酮缺乏。

女性養(yǎng)生保健 女人花容失色皆因血虛，“精神旺、血氣足”、“面色紅潤萬人迷”。近幾年，養(yǎng)血的保健品逐漸在市場上興起，廣告詞表達(dá)了人們對血氣充足狀態(tài)的向往，中醫(yī)認(rèn)為“婦女以養(yǎng)血為本”，但養(yǎng)血并不只是吃保健品那么簡單。專家指出，女性養(yǎng)血也要講究辨證，講究從多方面入手，綜合養(yǎng)血。

男性健康知識 男人十大好習(xí)慣雄風(fēng)不倒，女人重視男人的性能力就像男人喜歡外貌漂亮的美眉一樣，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣的確會讓人受益良多，但是卻很少有人堅持下去。

性愛寶典 愛愛后男人最好不要倒頭就睡，男人似乎都很缺乏“性愛后戲”這個概念。美國最近的一項調(diào)查顯示，性生活后，有32%的男子馬上躺下調(diào)整呼吸或抽煙，17%的男子很快進(jìn)入夢鄉(xiāng)，14%的男子立刻起身去上廁所，9%的男子馬上去淋浴，65%的男性還會在這些活動之后找東西吃或喝飲料，還有2%的男子準(zhǔn)備開始再一次性交。

氣血不足的表現(xiàn) 大姨媽 竟可透露氣血情況，女人想漂亮必須要養(yǎng)血，擁有好氣血才能會有好臉色，可是怎么樣才能知道自己的氣血情況呢？俗話說知已知彼，才能百戰(zhàn)百勝，小編今天就來教你如何通過最親密的大姨媽來看出女人氣血！

柿子的營養(yǎng)價值 秋天怎么吃柿子最好，秋天是品嘗柿子的最好時光，柿子老幼皆宜，甜膩可口，營養(yǎng)豐富，含有大量胡蘿卜素、維生素C、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物元素，而且還具有較高的藥用價值，鮮柿、柿餅、柿霜、柿蒂、柿葉都可入藥。

腎虛吃什么補(bǔ) 10種美食幫男士有效補(bǔ)腎，腎虛是很多男人的煩惱，腎虛不但讓人腰膝酸軟，頭昏腦漲，更會讓人體失衡。男人腎虛怎么辦，補(bǔ)腎該吃什么食物呢？下面我們就一起來了解一下，有哪些補(bǔ)腎的食物吧。

吃橙子的好處 橙子的16大 絕世神功，橙子，除了拿來吃，用來榨汁之外，它還能干嗎呢？它還可以用來卸妝；用來做面膜；用來做橙籽粉等等。它的這些作用你一定也是頭一次聽到的吧！下面就來看看橙子的16大“絕世神功”吧！

氣血不足怎么辦 10食物養(yǎng)好氣血做美麗女人，女人想要美麗，除了外在的打扮，更要注重內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)。只有養(yǎng)好氣血，才能延緩衰老，保持白里透紅的水嫩皮膚。那么，女人要美麗吃什么最好呢？

如何度過更年期 五絕招使女性更年期不再痛苦，每個女性都要經(jīng)歷更年期這一難關(guān)，更年期對女性來說是很可怕的，更年期是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間，專家說：女性更年期也是一種病，那到底是種什么病呢？

提高性欲 盤點10個 促性 方法，性生活的多少受到很多因素的影響，有時生活中一些小改變，就能大大提升雙方性欲望。小編盤點了10個經(jīng)過科學(xué)驗證的“促性”方法，值得一試。

健康飲食 吃動物鞭真的有助于男性壯陽嗎，動物鞭現(xiàn)今依然十分有市場。然而專家提醒，不同性質(zhì)的腎虛不能一味吃鞭壯陽，否則可能適得其反，甚至可能加劇陽痿。西醫(yī)更指出，所謂吃鞭提高性功能其實只是克服心理障礙的結(jié)果。

吃香蕉的好處 老人食用香蕉有效預(yù)防疾病，香蕉的營養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，還含有胡蘿卜素、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。研究發(fā)現(xiàn)，香蕉健康功效多多，有效預(yù)防多種疾病。

腎虛的癥狀有哪些 男女都要注意的征兆，腎虛是男人的專利嗎？當(dāng)然不是，不僅男人，女人也會患上腎虛。那么，腎虛的癥狀都有哪些呢？患了腎虛吃什么好呢？接下來小編就為大家介紹一下腎虛的表現(xiàn)，一起來學(xué)學(xué)吧。

氣血不足怎么調(diào)養(yǎng) 養(yǎng)生秘訣養(yǎng)出女人好氣血，氣血對于女人來說十分的關(guān)鍵，是女人衰老保持容顏的關(guān)鍵，女人氣血不足也容易帶來一些身體健康問題，那么，女人如何保養(yǎng)氣血呢？女人補(bǔ)血方法有哪些？

更年期癥狀有哪些 男人更年期常見三種癥狀，男性也有更年期，男性更年期綜合癥是指男子在一定年齡內(nèi)，驟然發(fā)生的各種反常心理狀態(tài)，并由此產(chǎn)生的各種各樣、輕重不同的臨床表現(xiàn)。男生更年期多發(fā)于50-60歲的男性（男性食品），程度的輕重也很不相同，輕者可沒有感覺，重者反應(yīng)較明顯。

腰痛的原因有哪些 女性如何遠(yuǎn)離更年期腰痛，女性的腰部一道迷人的風(fēng)景區(qū)，但同時也是健康的敏感區(qū)。特別是到了更年期，不少中年女性都會出現(xiàn)腰部不適的問題。那么，要如何守護(hù)中年女性的腰部健康呢？