什么是乳腺癌

　　乳腺癌是一種讓所有女性聞之色變的惡性腫瘤，發(fā)病年齡下至二十出頭，上至七八十歲，發(fā)病率隨著年齡的增長而呈上升勢態(tài)。一般來說，我國大多數(shù)乳腺癌患者集中在45~55這個年齡段。

　　該病的本質(zhì)其實(shí)就是惡性腫瘤，病變細(xì)胞多來自乳腺上皮組織。雖然在我們生活中接觸到的乳腺癌病例多為女性，但這并不是表示男性就是安全的。通常在每100個患者中我們可以找到1位男士。

　　與心臟、肝臟等重要的器官相比，少了乳腺似乎對生命的正常運(yùn)做并沒有太大的影響。一般來說，原位乳腺癌的影響并沒有達(dá)到致命的程度，若一旦癌細(xì)胞發(fā)生擴(kuò)散或者游移，卻有可能出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。不過，隨著乳腺癌的篩查與診治工作的深入，該病的死亡比例正在逐步下降。

　　引起女性乳腺癌的原因

　　1.遺傳原因

　　一般來說，如果女性的母親患有乳腺癌，則該女性發(fā)病的幾率會大于普通人，發(fā)病的時間相較于不是癌二代的人來說也可能較早一些。如果女性的至親姐妹當(dāng)中有人患乳腺癌，對其也有類似影響，不過較前者來說要小。但乳腺癌并不是通過癌變基因直接遺傳的，母親或者姐妹患病并不代表該女士也一定會患病。

　　2.初潮與絕經(jīng)

　　根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)，初潮早與絕經(jīng)晚這種狀況在乳腺癌患者身上多發(fā)。12歲之前就來月經(jīng)和55歲之后才絕經(jīng)的女士患有該病的幾率較大一些。如有類似癥狀，女士們需多加防范。

　　3.未婚與不育

　　一般來說，醫(yī)生和專家都會建議女士們在30周歲之前完成頭胎的生育工作。一方面，女性生理巔峰期通常出現(xiàn)在30歲之前，然后會慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然過程，生育為乳腺細(xì)胞提供了修復(fù)契機(jī)，遲遲未結(jié)婚或總是要不上孩子的女性自然比其他婦女更可能中乳腺癌的招。

　　4.生活方式不健康

　　這里所說的生活方式包括了飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、穿衣習(xí)慣、運(yùn)動習(xí)慣等等。有的白領(lǐng)女士長時間坐在辦公室內(nèi)，接受著電腦的輻射，下班回家也并不運(yùn)動，甚至還有抽煙和酗酒的習(xí)慣，這種生活方式自然無法抵擋住乳腺癌的侵害。

　　5.精神壓力過大

　　隨著時代的進(jìn)步，女士們積極在社會中實(shí)現(xiàn)自己的價值，但接踵而至的是無窮無盡的壓力。如果不能及時為自己減壓，女性很有可能會因?yàn)楸忝?、失眠、皮膚粗糙、面色蠟黃等問題而痛苦不堪，這些癥狀都可能與精神壓力過大而導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。其實(shí)乳腺亦在不知不覺中受到了內(nèi)分泌失調(diào)的影響。此外，因?yàn)楣ぷ鞫L時間緊系胸罩也對乳房也有負(fù)面影響。

　　6.受到化學(xué)物質(zhì)的影響

　　一些劣質(zhì)的、不合格的護(hù)膚品和化妝品中很可能含有容易致癌的化學(xué)物質(zhì)，如果經(jīng)常使用，可能會誘使乳腺細(xì)胞癌變。除此之外，果蔬菜上殘留的農(nóng)藥、空氣芳香劑、衣物干洗劑等化學(xué)用品中的成分都需要重點(diǎn)提防。

　　乳腺癌有哪些癥狀

　　1.乳房出現(xiàn)腫塊

　　這是乳腺細(xì)胞癌變最為顯著的癥狀之一。

　　2.乳房發(fā)生一系列的改變

　　包括乳頭單側(cè)或雙側(cè)溢液、瘙癢、糜爛、凹陷、乳暈異常等等。通常，乳頭溢液說明乳腺細(xì)胞腫瘤可能為良性，但也不排除發(fā)生惡性癌變的可能。此外，乳患者的乳房表面皮膚的毛囊可能會出現(xiàn)小小的凹陷，表現(xiàn)出類似橘子皮的形態(tài)，也有可能出現(xiàn)酒窩狀的塌陷，或是乳房腫脹充血等等。

　　3.淋巴結(jié)腫大

　　淋巴是免疫系統(tǒng)的在體內(nèi)設(shè)置的一道防線，和乳房比較近的淋巴細(xì)胞位于腋下。某側(cè)乳房的乳腺細(xì)胞發(fā)生癌變，同側(cè)的腋下淋巴結(jié)細(xì)胞就有可能變腫變大。

　　哪些女性更易得乳腺癌

　　以下幾類女士更容易受到乳腺癌的困擾，應(yīng)做好篩查和預(yù)防工作，將癌癥拒之門外：

　　1.家族中有人患有乳腺癌的女性，尤其是媽媽和至親姐妹患癌。

　　2.30歲以上仍未生育、40歲之前沒有哺乳過的女性。

　　3.12歲前月經(jīng)初潮或55歲仍未絕經(jīng)的女性。

　　4.飲食結(jié)構(gòu)以高熱量、高脂肪、高糖分食物為主，或體脂比例過高的女性。

　　5.從事的工作會經(jīng)常接觸到放射源的女性。

　　6.沒有運(yùn)動習(xí)慣，經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒的女性。

　　7.本身患有其他可轉(zhuǎn)移至乳腺的癌癥，如子宮癌、淋巴癌等。

　　乳腺癌如何防治

　　· 關(guān)于乳腺癌的預(yù)防

　　1.飲食方面：少吃一些含有蛋白質(zhì)和脂肪的食物，少吃含有大量雌激素的食物，合理搭配一日三餐。此外，市面上出售的女性保健品最好也要少吃。

　　2.生活方面：盡量避免電視機(jī)、電腦、手機(jī)等電磁輻射，平時加強(qiáng)運(yùn)動，規(guī)律作息，改掉熬夜、吸煙、喝酒等壞習(xí)慣，高危人群定期去醫(yī)院做篩查。

　　3.生育方面：盡量在30歲之前生育頭胎，有條件的話最好不要拒絕母乳喂養(yǎng)。

　　· 關(guān)于乳腺癌的治療

　　和其它惡性腫瘤相似，乳腺癌的常見療法主要有手術(shù)、化療、放療、內(nèi)分泌治療、免疫治療等等。

　　因?yàn)槿橄倨鞴俚闹匾韵鄬^低，不會危及生命，所以當(dāng)前切除手術(shù)是處理乳腺癌最為主要的辦法，比較適合早期和癌細(xì)胞未轉(zhuǎn)移的患者。放療主要是為解決術(shù)后復(fù)發(fā)而進(jìn)行的局部性的手術(shù)，化療是一種全身心的輔助治療，而內(nèi)分泌治療則適用于不宜手術(shù)的患者。每種治療方法都有自己的特點(diǎn)，醫(yī)生會根據(jù)患者的病情進(jìn)行綜合的處理。

　　如何自測是否患有乳腺癌

　　自檢時間：

　　例假結(jié)束一周后比較合適。

　　自檢方法：

　　1.觀察法。除去上身衣服對著鏡子，觀察乳房的形狀、皮膚等情況，看看是否對稱或有無任何異常情況，如糜爛、紅腫等。

　　2.觸摸法。用右手除去大拇指與小指外的三根手指觸摸乳房，以乳頭為中心畫圈，用指腹感受乳房內(nèi)部有無可疑的腫塊。

　　3.平臥檢查法。平躺在床上，將手臂舉過肩頭，在與身體的水平方向伸直放在床上，讓乳房盡可能的平坦，再用手指去觸摸，看看有無腫塊。這種方法可以視作觸摸法的升級版。

　　防治乳腺癌吃什么好

　　· 五類食物可預(yù)防乳腺癌

　　1.菌菇類：如香菇、雞腿菇、銀耳、平菇等等，可以起到提高免疫力的作用，是防癌抗癌的好助手。此外，中藥茯苓也屬于菌菇類食物。

　　2.水果類：如草莓、獼猴桃、圣女果、小葡萄、棗子等等。水果中的維生素含量豐富，想要補(bǔ)充維生素的女士大可不必去求助保健品，水果對身體健康更有好處。

　　3.蔬菜類：如西紅柿、白蘿卜、胡蘿卜、花椰菜、大蒜、鮮筍等等，富含有利于身體健康的各種營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高人體的免疫能力，抵抗癌癥的入侵。

　　4.魚類：如小黃魚、牡蠣、魷魚、泥鰍等等。魚肉不僅鮮嫩可口，還含有不少微量元素，能夠起到一定程度的抑癌作用。

　　5.其他食物：如奶制品、雜糧、堅(jiān)果等，適量食用均能起到抗癌作用。

　　· 乳腺癌化療期間飲食原則

　　1.葷素合理搭配、均衡營養(yǎng)，不挑食、偏食。

　　2.不要吃腌制、罐頭裝等加工程序比較多的食物，不要吃不新鮮的食物。

　　3.烹飪時盡量以清淡為主，不要加太多的人工調(diào)味劑，也不要吃油炸食品。

　　4.切勿飲酒。

　　5.合理進(jìn)補(bǔ)，在征求醫(yī)生的同意后，適量攝入人參之類的補(bǔ)品。

　　術(shù)后如何防止乳腺癌復(fù)發(fā)

　　據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，乳腺癌患者術(shù)后復(fù)發(fā)的幾率高達(dá)40%以上，因此各位患者術(shù)后也許注意保養(yǎng)，不可掉以輕心。

　　1.堅(jiān)持化療，為長遠(yuǎn)著想，謹(jǐn)防癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移。

　　2.堅(jiān)持內(nèi)分泌治療，確保手術(shù)的效果。

　　3.嘗試中醫(yī)治療，調(diào)理體質(zhì)，增強(qiáng)自身的抵抗力。

　　4.積極避孕。以免出現(xiàn)身體尚未恢復(fù)卻意外懷孕的尷尬局面，喜劇變鬧劇。

　　5.改善飲食結(jié)構(gòu)，提高膳食質(zhì)量，改掉不良的生活習(xí)慣。

　　6.堅(jiān)持鍛煉，多多進(jìn)行踏青、郊游等有助于緩解壓力的活動。

　　7.定期復(fù)查，將癌癥復(fù)燃的火苗扼殺在搖籃里。