減肥期間必須要吃的食物， 一、水

泡澡時間輕松瘦，一、綠茶瘦身浴

中醫(yī)采用 調(diào)和陰陽 治療胖瘦， 中醫(yī)通常采用的減肥方藥是清熱瀉火的中藥;消瘦的方藥是溫補陽氣的中藥。這樣的藥物服后食欲過盛者轉(zhuǎn)為食欲正常，體重減輕到達減肥作用。食欲低下者轉(zhuǎn)為食欲正常，體重增加，達到增肥的目的。中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院中醫(yī)心身醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師趙志付：人的食欲中樞在大腦，它的功能既不能太強也不能太弱，應(yīng)該處于平衡狀態(tài)。中醫(yī)認為人應(yīng)該陰陽平衡，吃得太多的人是胃陽過盛，吃得太少的人是脾陽太虛。所以中醫(yī)說“實則陽明，虛則太陰”，陽明指胃，太陰指脾。胃陽過盛則食欲旺盛，食量過度，吸收太多營養(yǎng)，導(dǎo)致身體

清晨輕松快樂減肥無負擔(dān)，現(xiàn)代人工作忙碌，生活節(jié)奏快，想減肥又找不到特定的時間去健身，其實不用那么麻煩，對于忙碌的上班族，每天早上起床后的一些小習(xí)慣就可以讓你保持窈窕身材，容易做到又不用特別安排鍛煉時間。

吸脂手術(shù)有哪些誤區(qū)，每個人都適用醫(yī)學(xué)方法減肥嗎？

14種食品 讓女人瘦不停，花生花生含有極豐富的維他命b2和菸鹼酸，一方面帶來優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。番茄吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。奇異果奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

請勿嘗試減肥品中的 毒藥，減肥藥片小心上癮

吃好三餐 健康減肥，

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減肥也要選對時間， 一、選對用餐時間，減肥不挨餓