寶寶長(zhǎng)到11個(gè)月大的時(shí)候，就應(yīng)該要開(kāi)始注重骨骼的發(fā)育了。而媽媽們可以在寶寶的膳食營(yíng)養(yǎng)中多添加一些可以補(bǔ)充鈣質(zhì)的食物，例如像豆腐、蝦仁等都含有豐富的蛋白物及鈣質(zhì)，這樣不僅能夠幫助寶寶的成長(zhǎng)，更能夠加強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。

　　蝦仁豆腐泥的做法

　　準(zhǔn)備食材：

　　豆腐50克、胡蘿卜20克、蝦2只、肉湯一小碗。

　　1、肉湯燒開(kāi)，放入洗凈的豆腐，邊煮邊用器具壓成豆腐泥

　　2、蝦洗凈去頭、殼和蝦線剁成蝦泥

　　3、胡蘿卜去皮切成細(xì)末

　　4、豆腐湯煮開(kāi)后，放入胡蘿卜末、蝦泥煮熟即可

　　營(yíng)養(yǎng)小貼士：

　　1.胡蘿卜含有脂溶性的維生素，因此用肉湯烹飪非常合適。

　　2.可以把蝦泥、胡蘿卜末、豆腐泥混合，放入容器中上沸水鍋蒸熟，然后切小塊給寶寶吃，鍛煉他們的咀嚼能力。