產后媽媽都為了產后減肥而感到煩惱不已,想要快速恢復身材,可是減肥是需要堅持和耐力的一件事情,雖說不是那么容易,但只要抓住產后減肥的最佳時機,可以加快減肥的效果,那么,你知道產后減肥什么時候最好嗎?產后減肥的最佳時機是什么時候呢?下面就快跟隨小編一起看看吧!

　　產后減肥進階的時間

　　1、月子期間不可減肥。

　　2、產后6周，可以開始減肥了。

　　3、產后2個月，減肥循序漸進。

　　4、產后4個月，加大減肥力度。

　　5、產后六個月，減肥的黃金期。

　　自然產的媽媽：坐月子后，約產后的一至二個月左右，如果身體復原狀況良好，可以開始施行減肥，產后三個月內就可以做重點式、輕微的運動。

　　剖腹產的媽媽：最好是等拆完線、回家靜養(yǎng)的產后三個月后，再開始實行。