乳頭凹陷除了影響將來哺乳和線條美外，還容易因污物和細(xì)菌堆積引起乳房感染。因此，乳頭凹陷必須及時(shí)矯正，常見的矯正方法有：

　　在胸罩的中央開一個(gè)乳頭大小的洞，戴上胸罩后使乳頭擠向外面，并保持在突出的位置上。

　　在乳房發(fā)育過程中，每天早、晚用手指輕輕將內(nèi)陷的乳頭向外牽拉。在牽拉的同時(shí)用拇指和食指輕輕按摩乳頭，給乳頭以不斷的刺激。每次做5〜10分鐘。

　　只要按以上方法堅(jiān)持一段時(shí)間，乳頭就可以保持在突出的位置上。

　　胸罩的選戴應(yīng)大小合適，避免和改正束胸的不良做法，以免乳頭凹陷現(xiàn)象進(jìn)一步加重。