揭秘 減肥不成功的真正原因
文章簡(jiǎn)介：揭秘 減肥不成功的真正原因，針灸中醫(yī)也不可全信一些美容院、減肥中心把針灸減肥說(shuō)的如何如何神奇，雖然是中醫(yī)方法，可針灸減肥對(duì)有些人是不起作用的。體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)越多者，其體內(nèi)脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯；而有的人體重超標(biāo)并不嚴(yán)重，因此減肥的效果也不那么明顯。正確的認(rèn)識(shí)是，任何減肥方法都需要逐步調(diào)整，不同的人對(duì)針灸的反應(yīng)也不相同。吸脂不是哪里都可以是不是覺得做了吸脂手術(shù)后，體重就會(huì)得到大幅度的下降？想瘦哪里就瘦哪里？大錯(cuò)特錯(cuò)，吸脂術(shù)雖然速效，但適用十分受限。水果健康但不“萬(wàn)能”大部分年輕ＭＭ都在減肥時(shí)
節(jié)食
當(dāng)心“餓”成胖子很多人都把節(jié)食當(dāng)作減肥的必殺計(jì)，但并不是怎樣節(jié)食都能瘦下來(lái)，方式不當(dāng)?shù)脑?，小心“餓”成胖子哦！
運(yùn)動(dòng)
選擇不對(duì)全白費(fèi)，運(yùn)動(dòng)的確是減肥最有效的辦法之一，但你確定你的方式是對(duì)的嗎？如何運(yùn)動(dòng)何種運(yùn)動(dòng)才能真正瘦身？運(yùn)動(dòng)減肥的關(guān)鍵在于掌握好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)減肥的原則是堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，每周不少于三次；短期運(yùn)動(dòng)不會(huì)有明顯的效果，一定要堅(jiān)定信心，堅(jiān)持鍛煉，才能達(dá)到健康減肥的目的。
減肥藥
有效不能過(guò)量面對(duì)各種減肥廣告鋪天蓋地，許多追求苗條的女生都會(huì)不惜重金買回減肥藥，但千萬(wàn)小心一旦過(guò)量就會(huì)引發(fā)很多疾病。
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減肥無(wú)效的原因
減肥無(wú)效
減肥誤區(qū)
