跳街舞能減肥瘦身嗎?街舞是如今流行的健身項(xiàng)目，它不僅有一定的健身效果，同時(shí)還可以減肥塑身。由于街舞比較青春，比較有活力，強(qiáng)度也比較大，所以尤其適合年輕人，它的健身效果比一般低強(qiáng)度的健身效果更好一些。打羽毛球能減肥嗎?

　　街舞帶有趣味性、隨意性，有助提高心肺功能，伴隨著優(yōu)美的音樂使壓抑的神經(jīng)和身體可以同時(shí)得到釋放(簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)減肥排毒法)。舞者們還可以盡情發(fā)揮，充分展示自己的風(fēng)格，從而使街舞的特質(zhì)發(fā)揮得淋漓盡致。

　　跳街舞能減肥瘦身嗎?專家普遍認(rèn)為;街舞激情活力的特征有利于身心放松，容易釋放自己。由于肢體動(dòng)作比較夸張，在身體多個(gè)部位動(dòng)作的連貫組合下，對(duì)小關(guān)節(jié)及小肌肉運(yùn)動(dòng)較多，可促進(jìn)平時(shí)不容易活動(dòng)到的部位，從而起到減肥效果。