現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究認(rèn)為，有規(guī)律的性生活對(duì)人的健康有益。因此，在冬季進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨钸€是必要的。不過(guò)，夫妻在冬季過(guò)性生活時(shí)也應(yīng)注意保健。冬季人體需要許多能量來(lái)御寒，而性生活會(huì)消耗人較多的能量。在過(guò)性生活時(shí)，如果不掌握分寸，容易影響身體。

　　天冷小心感冒“偷襲”

　　冬季氣候寒冷，夫妻赤身裸體易受涼，同時(shí)精泄疲倦之時(shí)身體抵抗力降低，最容易引起傷風(fēng)感冒。尤其是高潮過(guò)后全身發(fā)熱，此時(shí)容易忽視保暖，有的人全身出汗后不注意及時(shí)穿衣，一旦受涼感冒病程會(huì)較長(zhǎng)，對(duì)身體有很大的危害。因此，在冬季夫妻過(guò)性生活時(shí)，一定要注意保暖防寒，可在臥室內(nèi)準(zhǔn)備空調(diào)或電暖氣，把室內(nèi)溫度調(diào)高之后再做愛(ài)，可以避免因氣溫低而導(dǎo)致受冷。

　　適當(dāng)控制性頻率

　　不少男性誤認(rèn)為冬季“藏而不泄”就是應(yīng)該少射精，性生活中常常故意中途“休戰(zhàn)”，他們認(rèn)為，留住精液就是留住了精力和身體的能量，對(duì)身體有益。事實(shí)上，性愛(ài)的刺激，已經(jīng)讓男性的精液積聚到尿道的前列腺部，隨著膀胱頸和遠(yuǎn)側(cè)尿道括約肌的閉合，尿道的前列腺部變成了一個(gè)蓄精池。如果此時(shí)結(jié)束性生活，會(huì)使精液逆流，形成的高壓也會(huì)使細(xì)菌出現(xiàn)逆流感染，增加發(fā)生前列腺炎的幾率。

　　冬天做愛(ài)并不會(huì)導(dǎo)致性能力的下降，而如果在整個(gè)冬季打破了固有的性生活規(guī)律，很少甚至不過(guò)性生活，會(huì)對(duì)夫妻雙方造成身心不適。但是，也不應(yīng)該頻繁做愛(ài)，冬天人體需要更多的熱量來(lái)維持體溫，性生活過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致能量的大量消耗，人會(huì)容易得病。

　　如何掌握性生活的頻率，可因人而異。只要雙方身心愉快，精力充沛，對(duì)性生活頻率感到滿足即說(shuō)明是合適的。如性生活次日，雙方感到疲倦乏力，頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，這說(shuō)明性生活頻率不合適。總之，以自己的感覺(jué)來(lái)判定頻率是最合適的。

　　另外，冬季男性如果發(fā)現(xiàn)自己陰莖變小也不必太過(guò)驚慌，這是因?yàn)樘鞖夂洌幥o部位的牽拉度變小使陰莖收縮。冬季還應(yīng)注意避免醉酒后過(guò)性生活，以及延長(zhǎng)“前戲”時(shí)間，調(diào)動(dòng)激發(fā)女性的性欲避免因?yàn)榕远拘杂麥p退導(dǎo)致的陰道干澀。

　　據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一個(gè)或以上數(shù)量雞蛋的婦女，與每周只吃一個(gè)或兩個(gè)雞蛋的婦女相比，死亡率要高一些。

　　研究成果：死亡率高？

　　研究發(fā)現(xiàn)：每天吃一個(gè)雞蛋的婦女，死亡率比每周才吃上一兩個(gè)雞蛋的婦女要高出22%，年齡、吸煙習(xí)慣和體重等因素不計(jì)。每天吃兩個(gè)甚至以上數(shù)量雞蛋的婦女死亡率更高，不過(guò)這部分婦女的數(shù)量不多。

　　吃雞蛋數(shù)量最多的婦女，因患上心臟病和中風(fēng)而死亡的概率也要高一些，盡管從統(tǒng)計(jì)角度看，兩者之間的聯(lián)系并不十分緊密。學(xué)者們認(rèn)為，這也可能和婦女很少死于這兩種疾病有關(guān)。

　　那么男人呢？

　　在男性當(dāng)中，吃雞蛋與死亡率之間沒(méi)有必然聯(lián)系。研究人員對(duì)這種現(xiàn)象的原因還不清楚。他們推測(cè)，這也許是因?yàn)閶D女對(duì)自己的飲食習(xí)慣了解得更清楚一些。但男性吃雞蛋，有助緩解性愛(ài)后疲勞。性愛(ài)后吃個(gè)雞蛋，可以強(qiáng)精益氣，提高精子質(zhì)量與活力，是性愛(ài)后恢復(fù)元?dú)獾摹斑€原劑”。

　　小貼士：

　　一般情況下，健康成年人每天吃1-2個(gè)雞蛋；老年人每天吃一個(gè)比較好；腦力勞動(dòng)者每天吃兩個(gè)雞蛋比較合適；孕婦、產(chǎn)婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個(gè)雞蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過(guò)熟。

　　專(zhuān)家建議如何科學(xué)吃蛋：

　　每天吃一個(gè)，盡量不吃蛋黃。

　　科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，雖然雞蛋黃的膽固醇含量高，但是少吃雞蛋不會(huì)增加人體內(nèi)膽固醇含量或患心臟病的危險(xiǎn)。

　　他們建議吃雞蛋時(shí)，最好還是盡量不要吃蛋黃，因?yàn)橐粋€(gè)蛋黃就包含了健康成年人每天應(yīng)當(dāng)攝取的膽固醇數(shù)量的三分之二。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議，健康成年人只要密切注意和控制通過(guò)肉類(lèi)和乳制品等其他途徑攝入的膽固醇數(shù)量，可以每天吃一個(gè)雞蛋。