腎虛是困惱著我們的疾病，會(huì)影響我們的工作與學(xué)習(xí)。然而男人腎虛是很正常的事情呢，可是很多人不知道是不是腎虛了，男人腎虛的癥狀有哪些呢？怎么知道自己是否腎虛呢，同時(shí)我們?cè)谘a(bǔ)腎的時(shí)候，有很多地方是需要注意的。盡接下來(lái)就由小編給大家介紹下吧。

　　怎么辨別我們有沒(méi)有腎虛呢，專家們給個(gè)我們9個(gè)癥狀辨別方法，可以幫助我們能夠更加準(zhǔn)確的知道身體問(wèn)題，這樣就能夠調(diào)養(yǎng)身體，對(duì)癥下藥了。

　　9大癥狀辨別男人腎虛

　　畏寒肢冷

　　“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)?！爸洹敝杆闹肿惚?，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

　　房事過(guò)度

　　中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽(yáng)，對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽(yáng)在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變，男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)萎早泄、滑精、精液病等病癥。

　　哮喘

　　我們的腎臟有著“納氣”的作用。如果發(fā)現(xiàn)腎虛不能夠納氣了，就很大的可能引起喘息氣短，呼出的比吸進(jìn)去的少，這樣的話就會(huì)讓你感到很難正常的呼吸了。同時(shí)如果情況厲害的話，伴隨氣喘還會(huì)出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等其他的一些癥狀。

　　頭暈無(wú)力失眠多夢(mèng)

　　腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

　　腰痛

　　腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥；勞損指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作（使用電腦、開(kāi)車等），久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。

　　頭暈耳鳴

　　很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué)，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽(tīng)覺(jué)，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。

　　夜間多尿

　　如果我們夜尿次數(shù)超過(guò)2次，或者尿量超過(guò)一天的1/4的話，這就是“夜間多尿”的癥狀了。唯有夜間尿多，這就是夜間多尿的特點(diǎn)，通常是因?yàn)槟I氣虛弱所造成。

　　便秘

　　便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因?yàn)槟I開(kāi)竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過(guò)腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

　　腰酸腿痛、尿頻尿急

　　長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)?，外加開(kāi)車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。

　　我們?nèi)说纳眢w健康隨著年齡的增長(zhǎng)危險(xiǎn)會(huì)越來(lái)越大，需要進(jìn)行保健，需要及時(shí)的給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)能量。