很多女性朋友不知道該怎樣計算自己的安全期，導(dǎo)致自己沒做好避孕措施，意外懷孕了，其實傳統(tǒng)的來說月經(jīng)的前七天和后八天被稱為成年人的安全期，不過這種說法也不是全對的，在安全期懷孕的幾率還是很大的，因為女性的排卵期也不一樣，有的提前有的推遲。

　　安全期該怎樣計算呢？

　　安全期的計算方法有日歷法，推算法，還有基礎(chǔ)體溫法，那么，哪種方法最準確最實用呢？以下就有詳細的介紹，只有深度了解了安全期的計算方法，才不會發(fā)生意外的難題，共同看下吧。

　　日歷法

　　如月經(jīng)周期一直準確，排卵日可能在下次月經(jīng)來潮前的第14天，卵細胞排出后，大約能存活2～5天，精子進入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天內(nèi)性交容易懷孕。除此之外的日期則相對安全。

　　一個月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，其排卵的時間基本穩(wěn)定。在安全期性交，達到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因為他們性交的頻數(shù)不可能相隔一周左右。這種方法對中年人適用。

　　基礎(chǔ)體溫法

　　基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。

　　綜上所述，你已經(jīng)了解了計算安全期的日歷法和基礎(chǔ)體溫法，兩種方法都可以準確的計算出你的安全期，女性朋友們，意外懷孕不可忽視，它不僅關(guān)乎著你的健康，更決定著一個小生命的生死，所以說，做什么事都要全面考慮好。

　　小小的安全套，既能防止意外妊娠、預(yù)防性傳播疾病，還能起到延長性愛時間，提升情趣的作用。但現(xiàn)實生活中，很多人卻用錯了安全套。近日，美國兩性知識網(wǎng)站Kinkly刊文，給出了人們在使用安全套時最容易出現(xiàn)的誤區(qū)。《生命時報》就此采訪了清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科教授馬曉年，請他給出正確指導(dǎo)。

　　誤區(qū)一：安全套會降低男性快感。這是男人們不使用安全套的最常見借口。許多女人也信以為真，最后卻因此后悔。最新的權(quán)威研究發(fā)現(xiàn)，安全套對男性的快感并沒有太大影響。

　　專家指導(dǎo)：不要戴著“有色眼鏡”看安全套，它不僅不會影響快感，一些有特殊功能的安全套，如帶有螺紋、浮點的，超薄型等，更有助減少擔(dān)憂，增強樂趣與快感。

　　誤區(qū)二：激情迸發(fā)時戴套很煞風(fēng)景。很多人認為，在雙方情緒高漲、難舍難分時停下來戴套“大煞風(fēng)景”，會讓人沒有了性愛心情。事實上，意外懷孕和性傳播疾病才是真正的“欲望殺手”，讓人充滿擔(dān)憂，不能投入。

　　專家指導(dǎo)：可以把戴安全套當成前戲的一部分，女性用纖纖玉手為伴侶戴上套，并輕輕愛撫、挑逗，將是十分有趣的環(huán)節(jié)。

　　誤區(qū)三：乳膠容易引起過敏。很多人在使用安全套后覺得不適，首先會想到乳膠過敏。事實上，乳膠過敏非常罕見，其中一些人可能只是對安全套中添加的香料或者潤滑劑過敏。

　　專家提示：如果使用后出現(xiàn)輕微不適，可以嘗試換個品牌。若確定是乳膠過敏，也可以試著使用非乳膠安全套，如用聚氨酯和羔羊皮制成的安全套。