人一旦上了年紀(jì)，不服老都不行，身體會(huì)出現(xiàn)很多不同的小毛病，這些可能跟年輕的時(shí)候經(jīng)常熬夜，不運(yùn)動(dòng)，不鍛煉身體等息息相關(guān)，男人到了中年，最明顯的特點(diǎn)是肚子大，肥胖，血壓高，而且中年男性最容易患有糖尿病，下面為你介紹容易患有糖尿病的四類(lèi)人群。

　　第一，有糖尿病家族史的人群。

　　糖尿病是遺傳性疾病，自己有可能被遺傳成為糖尿病患者。這家族史里，隔代遺傳患病幾率略小，如果是父母有糖尿病，子女患病概率就比較大，如果是兄弟姐妹當(dāng)中有糖尿病患者，患病的風(fēng)險(xiǎn)更大。

　　第二，中年人要留意。

　　以前認(rèn)為45歲以上的人要關(guān)注自己有沒(méi)有發(fā)生糖尿病。從現(xiàn)在流行病狀況來(lái)看，中年如果有遺傳背景，發(fā)胖，也容易得病，所以現(xiàn)在下放年齡到40歲左右。

　　第三，肥胖人群。

　　如果你現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)肥胖狀態(tài)的人，就應(yīng)該注意有沒(méi)有可能有糖尿病。肥胖有兩個(gè)指標(biāo)，一是量腰圍，順著腋下到髂前上棘，就是骨盆的髂前上棘，這個(gè)連線的終點(diǎn)圍著繞一圈，女性大于等于85公分，男性大于等于90公分，也要注意容易有糖尿病。當(dāng)然體重超重的病人也要關(guān)注。

　　第四，患有跟糖尿病共患病的人群。

　　比如胰島素抵抗會(huì)有糖尿病;高血壓加肥胖也會(huì)有患糖尿病風(fēng)險(xiǎn);高甘油三酯的人容易有糖尿病。另外，女性如果在懷孕期間血糖不正常，分娩巨大兒，也提示今后容易得糖尿病。

　　無(wú)論是在社會(huì)中，還是在家庭中，絕大多數(shù)的男性每天都承受著巨大的工作與家庭的雙重壓力，這樣他們比女性擁有更多的壓力，而往往更會(huì)忽視自己的身體健康。

　　1.男人最怕心血管疾病

　　動(dòng)脈硬化在拉丁文里的意思是“男人最壞的敵人”。的確，由于女性有雌激素保護(hù)，她們心腦血管疾病的發(fā)病時(shí)間比男性約晚10年。而且，膽固醇慢慢沉積在心臟或大腦的血管中，一旦堵塞就會(huì)發(fā)生心臟病或中風(fēng)。男人們應(yīng)更努力降低自己的心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：20歲后每5年查一次膽固醇，若異常首先要戒煙，其次每天增加至少半小時(shí)活動(dòng)量，并且多吃果蔬。

　　2.警惕肝癌

　　肝癌是男性十大癌癥首位，每年奪走上萬(wàn)條人命。肝癌沒(méi)有癥狀，很難自我察覺(jué)，只能靠篩檢。有責(zé)任的男性應(yīng)盡早檢查自己是否攜帶肝炎病毒，如確診，務(wù)必要定期檢查肝功能指數(shù)、做腹部超聲檢查等。如果你是大肚男，小心，脂肪肝也可能變成肝硬化，甚至肝癌，趕快減重、運(yùn)動(dòng)方為上策。