乳房是判定一個(gè)女性性感有女人味的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)，挺拔豐滿的胸部也是女性不斷追求的夢想。但現(xiàn)實(shí)是，很多女性會遇到胸部下垂的煩惱，這不僅影響我們的胸型，也影響乳房的健康，胸型不好更會給我們帶來心理上的不自信，是女人們心理的隱患，那么想要治療乳房下垂有什么方法呢?

　　首先我們知道引起女性胸部下垂的因素主要可以分為內(nèi)部原因和外部原因。內(nèi)部的原因主要可以分為哺乳引起的乳房下垂、減肥、自然衰老、機(jī)體老化等原因引起的下垂。對于內(nèi)部引起的女性胸部下垂的問題，我們更需要靠日常科學(xué)的保健方法去改善。

　　事實(shí)上，雖說對于引起女性胸部下垂的內(nèi)部因素，我們無能為力，但是我們卻可以從其外因入手。

　　1、喜歡用熱水噴洗乳房

　　現(xiàn)代女性多有沐浴的習(xí)慣，而洗澡時(shí)更是免不了直接用很熱的水去清洗乳房，特別是用直流水去沖擊肩膀兩部分的韌帶，更會引起胸部下垂。長期的在熱水中浸泡會會影響到乳房周圍的角質(zhì)層，使乳房周圍的皮膚越來越干，乳房組織越來越松弛。

　　解決方法：在洗澡時(shí)一定要注意控制水溫，最好將水溫控制在27度左右。同時(shí)避免用水流直接沖擊乳房的韌帶，如果要沖洗的話，最好可從下往上沖，同時(shí)可適當(dāng)?shù)淖鲂┌茨幼鳌?

　　2、內(nèi)衣穿戴不當(dāng)

　　應(yīng)該說相對于中國女性而言歐美國家更加注重內(nèi)衣的穿戴，但是在中國還未能得到足夠的重視。過小的胸罩會影響女性乳房的發(fā)育，過大的胸罩則會引起乳房下垂，失去內(nèi)在美。還有一些女性習(xí)慣隨便的扣上就可以了，完全不對其尺碼進(jìn)行調(diào)整?？傊e(cuò)誤的選擇內(nèi)衣的方法加之不良的穿戴習(xí)慣都會影響到女性的乳房健康的，甚至還會有致病的可能。

　　解決方法：根據(jù)自己的乳房特點(diǎn)選擇胸罩，在選擇內(nèi)衣的時(shí)候除了要根據(jù)乳房的大小，同時(shí)也要考慮到胸形等問題，一般說來，如果是到專賣店去購買的話，那么相關(guān)的工作人員就會為你選購最適合你的內(nèi)衣的。而你所需要做的就是按照正確的穿法進(jìn)行穿著就可以了。

　　3、過度減肥引起的乳房下垂

　　過度減肥，就會使得蛋白質(zhì)長期攝入不足，而乳房是離不開脂肪與膠原蛋白的。當(dāng)所攝入的脂肪量過少時(shí)，臉部的脂肪就會變少，就會流失大量的胸肌，使得腺體組織出現(xiàn)萎縮的問題。

　　解決之法，避免不當(dāng)?shù)臏p肥方法，特別是要避免拒絕脂肪的攝入，特別是在減肥期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嘣黾右恍└叩鞍踪|(zhì)的食物，同時(shí)還要保證各種營養(yǎng)的攝入，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充礦物質(zhì)、各種維生素C。

　　4、喜歡趴著睡覺

　　女性如果長期趴著睡覺的話，會使得乳房的組織受到擠壓，長期下去，必然會影響到女性乳房的松弛度，影響到女性乳房的血液循環(huán)的。

　　解決方法：午睡也盡量不要趴著睡。

　　以上這些就是關(guān)于女性胸部下垂怎么治療的一些簡單的介紹了，希望對所有的女性朋友們都能有所幫助。