毛巾，幾乎每天都用到的日常洗漱用品。不是非常必要的物品，但沒(méi)有的話(huà)就很不方便。除了用于身體的清潔，毛巾還有其他很多用處：用熱毛巾敷脖子，可以防治頸椎病、治療落枕，熱毛巾敷在耳朵上可以預(yù)防耳聾，甚至還可以緩解痛經(jīng)。今天正佳養(yǎng)生網(wǎng)小編就來(lái)介紹一下熱毛巾的多種用處。

　　中醫(yī)上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實(shí)際上就是達(dá)到溫通的效果。熱敷時(shí)，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒(méi)有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3—4次。

　　毛巾熱敷的常見(jiàn)保健方法有以下十種：

　　1、防治頸椎病

　　早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。

　　2、預(yù)防耳聾

　　用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

　　3、治療痛經(jīng)或寒性腹痛

　　女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

　　4、治落枕

　　輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　5、緩解眼疲勞

　　用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

　　6、改善頭暈

　　將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。

　　7、去打針造成的硬結(jié)

　　輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進(jìn)硬結(jié)部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。