為什么會(huì)引起卵巢早衰 預(yù)防卵巢早衰的食療方
引起女性卵巢早衰女性因素有：
1、心理因素。
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，因?yàn)閴毫^(guò)大，導(dǎo)致女性卵巢功能提早衰老。不良的心理情緒會(huì)減少免疫活性物質(zhì)的分泌量，而強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)或者是巨大的精神上的刺激，會(huì)使中樞神經(jīng)系統(tǒng)受到影響，從而導(dǎo)致經(jīng)期不調(diào)、卵巢早衰。
2、過(guò)度減肥。
過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪含量急劇降低，當(dāng)脂肪比率過(guò)低時(shí)就會(huì)影響體內(nèi)雌激素的水平，導(dǎo)致雌激素生成不足，引起月經(jīng)紊亂甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，而非正常閉經(jīng)又會(huì)抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢早衰。
3、促排卵藥。
一些久備不孕的女性會(huì)選擇用服藥促排卵要的方法促進(jìn)排卵，以提升懷孕的幾率，但如果促排卵藥物服用不當(dāng)，會(huì)對(duì)卵巢造成極大危害。
4、免疫因素。多數(shù)免疫性疾病如甲狀腺炎等可合并卵巢早衰。
5、感染因素。
一些病毒如腮腺炎病毒等可引起卵巢炎癥或免疫性卵巢損害，導(dǎo)致卵巢早衰，而且會(huì)使卵巢對(duì)垂體的促性腺激素的刺激變得不敏感。
6、醫(yī)源性和特發(fā)性卵巢早衰。
40歲以前切除雙側(cè)或一側(cè)卵巢可造成卵巢等組織功能減退導(dǎo)致卵巢早衰。特發(fā)性卵巢早衰是一種無(wú)明確致病因素的繼發(fā)性閉經(jīng)，多在生育年齡發(fā)病。
7、遺傳、手術(shù)史。
如果家中有女性親屬在40歲以前絕經(jīng)，染色體異常出現(xiàn)異常，進(jìn)行過(guò)盆腔手術(shù)等的女性患卵巢早衰的風(fēng)險(xiǎn)較一般人高。
卵巢早衰吃那些食物對(duì)身體好?
1、女性朋友應(yīng)常食以下食品：
瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、綠豆、赤小豆等。另外，適當(dāng)配用一些堿性食物，可以緩和代謝性酸性產(chǎn)物的刺激，對(duì)卵巢保健有很大意義。
2、大豆
大豆不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素e及水解后的大豆肽等多種物質(zhì)，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。
其中，大豆異黃酮具有植物雌激素的作用，可預(yù)防與雌激素低下有關(guān)的病癥發(fā)生，如更年期綜合征、骨質(zhì)疏松、血脂升高等；對(duì)于高雌激素水平者，大豆異黃酮?jiǎng)t表現(xiàn)為抗雌激素活性，可預(yù)防乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等。
3、白木耳（銀耳、雪耳）
白木耳"菌中之冠"的美稱，具有極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是滋補(bǔ)珍品。白木耳中的多糖類是重要成分，還含有多種人體必須氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)及維生素，有抗血栓形成、保護(hù)心血管健康、防止動(dòng)脈硬化、降血脂與降血糖等作用，對(duì)延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。
預(yù)防卵巢早衰的食療方
靈芝豬蹄湯
材料：靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片適量。
制法：將食材洗凈放入砂鍋，加入蔥姜，燉制爛熟加調(diào)料即可食用。
功效：具有抗衰老、柔嫩肌膚、減少皺紋、護(hù)膚美容的功效。
首烏山楂湯
材料：首烏10克，山楂10克，玉竹10克，粳米20克。
制法：用中藥和粳米一起煮湯，調(diào)味即可食用。
功效：月經(jīng)后血?？仗?，此方可以滋補(bǔ)腎陰、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，經(jīng)期后食用比較合適。
十全大補(bǔ)湯：
材料：
豬骨500克，黨參、茯苓、白芍、黃芪、白術(shù)各10克，肉桂3克，熟地、當(dāng)歸15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，蔥、花椒、料酒各適量。
功效：以上材料煮湯食用，此方可益氣補(bǔ)血，適用于經(jīng)常感到疲勞乏力的朋友。
甲魚湯
材料：山藥50克，桂圓50克，甲魚1只，料酒、精鹽、蔥段、姜片、雞湯各適量。
制法：將甲魚處理干凈后同山藥、桂圓一起煲湯，調(diào)味后即可食用。
功效：具有補(bǔ)勞傷，壯陽(yáng)氣的功效，是大補(bǔ)之物，女性吃可以改善貧血，體質(zhì)虛弱的情況。
荷葉薏米粥
材料：荷葉10克，陳皮10克，薏米15克，粳米15克。
制法：先煮薏米、陳皮、粳米，煮熟后再放荷葉，煮出荷葉的清香味時(shí)即可食用，不宜煮太長(zhǎng)時(shí)間。
功效：此方可以清熱利濕，具有美容養(yǎng)顏，養(yǎng)生保健的功效。
