瘦臉有氧按摩五步曲

　　一、臉頰輪廓線的按壓

　　頭微低，搓暖手掌后兩掌相對，用手掌給臉側(cè)一定的撐力。

　　二、大拇指輕撐太陽穴

　　其余手指用指腹從眉毛向發(fā)際線向上推，力道一定要輕柔，以免過度拉扯肌膚。

　　三、臉頰按摩法

　　雙手交替，從唇角向太陽穴方向推壓，推壓力度要深，不只要作用于表皮，更要推壓到筋肉才有效。

　　四、下頜骨的排毒

　　大拇指輕撐耳后，用食指、中指和無名指沿著下頜輪廓線向耳前按摩。

　　五、脖子位置的排毒

　　雙手四指從耳后向鎖骨方向推壓，幫助排出脖子部位的“廢水”并促進(jìn)這一部位的燃脂。

　　怎么樣，很簡單吧。各位愛漂亮的MM，記得一定要堅(jiān)持做喲。