夏季游泳是一項(xiàng)很受人們歡迎的項(xiàng)目，但是在您享受游泳帶來的快感時(shí)，也許皮膚的曬傷就悄然而至了，等你發(fā)現(xiàn)時(shí)，為時(shí)已晚，皮膚的傷害已經(jīng)造成。所以在夏季游泳一定要做好防曬準(zhǔn)備，選擇合適時(shí)間再外出游泳，那么夏季游泳時(shí)該如何防曬呢?一起來看看防曬小妙招， 牢記這五點(diǎn)不變小黑妞。

　　盤點(diǎn)夏季游泳如何防曬

　　游泳時(shí)，皮膚就比可避免的接觸到紫外線的干擾，所以在游泳時(shí)，一定要注意防曬，防止皮膚曬傷。肌膚在濕潤的情況下，陽光中的紫外線通過泳池發(fā)射作用，造成日曬效果是皮膚干燥時(shí)的三倍，而游泳后不擦干身上的水分，紅斑、皮膚疼痛和水泡就會(huì)出現(xiàn)。所以在游泳時(shí)，防曬就更為重要。

　　那么游泳時(shí)使用一般的防曬霜起到防曬的作用嗎?以下是游泳時(shí)的防曬工作。

　　1、游泳要抹防曬霜

　　在游泳前要做好防曬準(zhǔn)備，最好涂抹一些偏油性的防曬霜。一般的防曬霜在遇到后就被清洗掉，所以起不到對(duì)肌膚的防曬效果。

　　2、陰天游泳更需要防曬

　　陰天陽光也有紫外線，經(jīng)過水的反射之后也會(huì)變得非常強(qiáng)，依然會(huì)被曬傷。

　　3、游泳后要立刻擦干

　　游完泳后快速擦干身體，減少水的反射。肌膚在濕潤的情況下，陽光中的紫外線通過泳池發(fā)射作用，造成日曬效果是皮膚干燥時(shí)的三倍。

　　4、陰涼處也需要防曬

　　躲在陰涼處，水也會(huì)折射紫外線到你的皮膚，造成曬傷。

　　5、夏天游泳最佳時(shí)間

　　陽光的紫外線最強(qiáng)(會(huì)造成最大的傷害)是在上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)之間。游泳時(shí)間最好選擇在下午4點(diǎn)后。尤其常在室內(nèi)工作的人較少日曬，更易曬傷。

　　清涼的泳池在夏季是多么的令人向往。所以游泳自然成為夏季最熱門的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在享受的同時(shí)切記做好防曬工作哦。