形體采氣功法是比較高級(jí)的采氣法它要求練功者的經(jīng)絡(luò)穴道全部通達(dá)，而且形成了體呼吸，方能進(jìn)行。特別是體呼吸是一重要的關(guān)鍵。體呼吸法就是采用全身毛細(xì)孔呼吸的方法。

　　吸時(shí)意念全身毛孔張開，吸進(jìn)天地自然清靈之氣，呼時(shí)意想全身濁氣、廢氣、病氣排出。體呼吸法隨時(shí)隨地可以練，睡覺時(shí)也可以采用種方法。練到一定程度，往往全身產(chǎn)生升浮感，真是輕松愜意，飄飄欲仙，對(duì)失眠者也是一劑靈丹妙藥。

　　采天氣功法練功者取站位，不拘方向全身放松入靜，眼微間，呼吸自然，同時(shí)意念整天體之氣從上而下慢慢降落，罩住自己的形體，意念將自己置身于太空之中。

　　然后采用體呼吸法，加強(qiáng)意念，將整個(gè)天體之氣吸入體內(nèi)。采吸時(shí)，練功者先由頭部吸氣，逐漸擴(kuò)到全身。當(dāng)全身都感知外氣進(jìn)入時(shí)，練功者可以加強(qiáng)意念，盡情采吸天體之氣，讓吸入的外氣沖通全身筋骨百穴、五臟六腑，此時(shí)練功全身有沖脹之感。

　　采地氣功法練功者取站位，全身放松入靜、呼吸自然，在入靜同時(shí)意念整個(gè)天地之氣從下而上升起，逐漸罩住人體。在地氣上升的過程中，練功者先有地氣從雙腳進(jìn)入，隨地氣的上升，逐步從腳底擴(kuò)展全身。當(dāng)氣感很強(qiáng)時(shí)，練功者將感到體態(tài)輕盈，并有身體上浮和受氣沖動(dòng)之感。

　　采太陽之氣功法練功者坐、臥皆可，放松入靜，呼吸自然，面向太陽，在入靜的同時(shí)，意想太陽之氣從上而下進(jìn)入人體。當(dāng)感覺全身沖脹時(shí)，練功者可以強(qiáng)化意念，將自己的整個(gè)形體置于太陽中進(jìn)行熔煉，此謂之練體，時(shí)間可達(dá)半小時(shí)以上。

　　采月亮之氣功法其法與采太陽之氣法相同，只不過當(dāng)練功者全身沖脹有清涼之感時(shí)，不將形體置于月亮中去，而是引自己體內(nèi)所吸之氣歸丹田結(jié)煉。

　　同樣，形體采吸月亮之氣和結(jié)丹可以一起進(jìn)行。形體采吸太陽、月亮之氣，練功者亦可以背向太陽、月亮，意念太陽、月亮之氣從命門進(jìn)入，直沖兩腎，可以壯腎。女子以采太陽之氣佳。

　　局部采吸山水、花草、樹木之氣，其法與上相同。

　　定向形體采氣功法采東方之氣法，練功者取站姿，放松入靜，呼吸自然，同時(shí)意念東方之氣由遠(yuǎn)而近從自己的上體右側(cè)進(jìn)入形體，直至肝部。采南方、西方、北方之氣法同上。

　　但南方之氣由練功者胸進(jìn)入直至心臟，西方之氣由整個(gè)胸部進(jìn)入肺部，北方之氣由腹部進(jìn)入直至兩腎。采中央之氣法。練功者取站姿，全身放松入靜，呼吸自然，意念中央上下之氣分別由下而上、讓吸入的外氣沖遍全身筋骨百穴，五臟六腑。

　　采天地之氣功法練功者取站姿，全身放松入靜，呼吸自然，同時(shí)意念整個(gè)天體之氣從天上向下降落，整個(gè)大地之氣從地下向上升起。練功意念自己站立在天地之間，形體為無窮大。

　　頭頂極天，為接天根，腳踏大地，為接地軸，讓天地之氣由上而下慢慢進(jìn)入人體，大地之氣慢慢由下而上吸入人體，在人體中部肚臍（神闕）交會(huì)。

　　練功者意念交會(huì)后的天際之氣繼續(xù)下行直至練功者腳底，上升的大地之氣繼續(xù)上升至頭頂，使整個(gè)形體所吸天地之氣混為一體。此時(shí)，練功者體內(nèi)勻成混元?dú)?，其人體在氣和氣場(chǎng)的作用下，與天地合為一體。

　　臥式形體采氣功法練功者取臥姿，全身放松入靜，呼吸自然、練功者可仰臥在地上或仰臥在床上，以臥草地為最佳。

　　臥好后，練功者意念整個(gè)天之氣從上降下，由人體前面進(jìn)入，整個(gè)地之氣由地下升起，從人體的背面進(jìn)入人體，二氣交會(huì)相互滲透，勻成混元?dú)?，沖遍練功者全身。

　　入靜深者，練功者形體將變到無窮大，進(jìn)入天地合一的氣場(chǎng)境界。行功時(shí)間約在45分鐘以上。完功后，自然收功。