中醫(yī)健鼻功出自《內功圖說》，分三步進行鍛煉。兩手拇指擦熱，揩擦鼻頭36次，然后靜心意守，排除雜念。二目注視鼻端，默數(shù)呼吸次數(shù)3-5分鐘。

　　治療鼻病，除了采用中醫(yī)氣功健鼻功外，還可深呼吸。俯臥于床上，暫去枕頭，兩膝部彎曲使兩足心向上，用鼻深吸清氣4次，呼氣4次，最后恢復正常呼吸。

　　中醫(yī)氣功健鼻功和深呼吸可潤肺健鼻，預防感冒和鼻病，還有健身強體的作用。有鼻病的朋友，可以利用小憩時間多多練習。