許多女性由于身體敏感很怕癢，身體被輕輕觸碰就會(huì)大笑不止，這樣的原因也促成了女性之間打鬧玩耍方式。可是，女性朋友了解撓胳肢窩具有養(yǎng)心護(hù)肺作用嗎？下面讓我們就向您介紹撓胳肢窩養(yǎng)心護(hù)肺的方法。讓你不會(huì)有以上幾個(gè)問題的出現(xiàn)，以后你就不會(huì)因?yàn)檫@些而感到癢痛了，也不至于破壞了你的形象，兩面我們就為您介紹一種新奇另類的方法，廣大朋友千萬不要錯(cuò)過哦。

　　撓癢癢可以刺激到腋窩處的一個(gè)重要穴位——極泉穴。這個(gè)穴位是為手少陰心經(jīng)第一要穴，位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。常常彈撥極泉穴具有使氣血流通的作用，可寬胸理氣，養(yǎng)護(hù)心肺。

　　彈撥時(shí)并不是越用力越好，彈撥的力度應(yīng)柔和，動(dòng)作應(yīng)連貫，忌用暴力。每次彈撥的量應(yīng)因人而異，根據(jù)自己目前的身體狀況，適度彈撥即可，一般彈撥10次左右。

　　左上臂稍外展，暴露腋下極泉穴，之后用右手食指、中指并攏摸到左極泉穴，并在穴位附近找到條索狀物，此時(shí)，固定食指、中指并使指尖輕輕上扣，一前一后地來回彈撥條索狀物，彈撥時(shí)會(huì)有全手電麻感，每次彈撥10次左右即可。

　　在食指、中指和穴位之間隔一層布，一方面可減少病人的刺癢，另一方面也會(huì)增加食指與穴位處皮膚的摩擦，便于操作。彈撥時(shí)，使電麻感至手，邊彈撥邊進(jìn)行深呼吸。

　　【提示您】

　　女性之間適當(dāng)?shù)纳ΠW打鬧是增進(jìn)彼此感情的方式，同時(shí)也能讓心情更加放松。但是中醫(yī)認(rèn)為喜則氣緩，過度的歡笑會(huì)讓人體氣機(jī)運(yùn)行受阻，反而不利于人體健康。女性朋友可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式來進(jìn)行養(yǎng)生保健。