生活中的習(xí)慣

　　1、水分足

　　這個(gè)已經(jīng)是我們說了很多很多很多次的事情了，現(xiàn)在也已經(jīng)收到了很多女生的重視了，大家開始很關(guān)注水杯和飲水機(jī)了，我們的水分足是要吃飯喝水都要補(bǔ)水，面膜護(hù)膚水一樣也不能少，所以無論你是什么樣的懶女人都要有補(bǔ)水的意識(shí)。

　　2、護(hù)膚全方面

　　對(duì)于我們的護(hù)膚，其實(shí)不是說只要呵護(hù)我們的臉，我們的臉蛋固然重要，可是還沒到一護(hù)臉就什么都不用操心的地步。我們的手，腳，脖子，身體都要一氣呵護(hù)，而不是我們只臉上白白，身上皺皺。

　　3、護(hù)膚產(chǎn)品盡量自然健康

　　如果我們要用什么護(hù)膚品或者化妝品，那么我們自然是要選擇自然健康的為最重要的，所以我們選擇護(hù)膚品的時(shí)候一定要把眼睛擦亮哦。買的時(shí)候要試用，不僅要抹然后要聞，和查看產(chǎn)品的成分。

　　4、及時(shí)清理身體垃圾

　　對(duì)于我們的身體，干凈起來才會(huì)不容易生痘痘，所以我們不僅要常搓澡，還要去角質(zhì)，磨死皮，幫助我們的肌膚表面能夠干凈和順滑。

　　5、全方位鍛煉

　　對(duì)于為了抵抗地心引力，我們要強(qiáng)身健體，對(duì)于女人來說，最害怕的就是下垂了。那么我們就要全方位的鍛煉我們的身體，我們的胳膊身體，和臉，等等?，F(xiàn)在很多賣的小工具也是有很多，可以幫我們鍛煉腰腹，腿部肌肉，胳膊脖子，臉部都有。

　　6、健康飲食，補(bǔ)充營養(yǎng)

　　對(duì)于飲食和營養(yǎng)都要用，不要怕胖，一定要通過食物中的營養(yǎng)和膠原蛋白來補(bǔ)充維生素，讓我們的肌膚有光澤，而且健康紅潤。而且盡量減少垃圾食物，多吃水果和粗纖維的食物，女孩子一定要慢慢的會(huì)煲湯，不說給別人，至少要會(huì)給自己補(bǔ)充營養(yǎng)和促進(jìn)吸收。

　　7、健康的生活習(xí)慣

　　盡量做到不熬夜，按時(shí)睡美容覺，保持心情的舒暢不要太大的壓力，不要讓自己太生氣，或者過于焦慮，要學(xué)會(huì)讓自己的情緒平穩(wěn)。

　　實(shí)用方法

　　多吃紅棗枸杞

　　對(duì)于女人來說一定要多吃紅棗和枸杞，來補(bǔ)充我們的氣血。女人的氣色好了就會(huì)讓我們的精神好，感覺更漂亮了。

　　面膜要會(huì)做

　　自己至少要會(huì)做兩道三種的面膜，然后要堅(jiān)持一周一次的面膜來給肌膚呵護(hù)。

　　身體護(hù)理

　　選擇滋潤的身體乳在洗澡后均勻的涂抹全身，護(hù)手霜也要每次洗手后就涂抹起來，對(duì)手進(jìn)行呵護(hù)。每天堅(jiān)持泡腳來讓腳部放松，去除死皮然后涂抹乳霜。

　　多交朋友多旅游

　　女人最重要的就是心情舒暢，這樣最好的解決方法就是我們多和朋友溝通，可以幫我們換換心情，然后就是可以出去旅游散心讓我們的心境更廣闊的，不會(huì)凡事太較真或者憋在心里容易影響精神狀態(tài)。