▎水腫多吃的食物

　　肉類

　　排骨、 雞瓜、 豬腰、 豬皮 、羊肚、 驢肉、 豬小排。

　　魚(yú)類

　　帶魚(yú)、鲅魚(yú)、鰱魚(yú)、青魚(yú)、比目魚(yú)、泥鰍。

　　水產(chǎn)類

　　海帶，毛蛤蜊。

　　蔬菜類

　　雪里蕻、黃花菜、黃瓜、葫蘆、茶樹(shù)菇、木耳、乳牛肝菌。

　　豆類

　　綠豆芽、黃豆、青豆、綠豆、赤小豆、花豆、白扁豆。

　　五谷雜良類

　　糯米、小米、薏米、燕麥、紫米、小麥、面粉、大麥。

　　水果類

　　菠蘿、荔權(quán)、石榴、桃、香瓜、楊梅、佛手柑。

　　干果類

　　腰果、松子、核桃、芝麻、紅棗、開(kāi)心果。

　　▎水腫忌吃的食物

　　蔬菜類

　　韭菜、茼蒿、香菜、芥菜、洋蔥、韭黃、茴香、辣椒、蔥白。

　　藥食類

　　魚(yú)腥草、桂皮、薄荷。

　　調(diào)味類

　　胡椒、花椒、孜然。

　　▎水腫多吃和忌吃食物的原因

　　多吃食物原因

　　多吃的食物大多都是溫陽(yáng)利水之物，比如：海帶、黃瓜、紫米等等，還有一類就是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之物，比如：排骨、豬腰等等，這些食物對(duì)緩解水腫有比較大的幫助，建議平時(shí)食療中多吃這些食物。

　　忌吃食物原因

　　忌吃的食物大多都是味重、難消化、易脹氣之物，比如：韭菜、香菜等等，吃多了會(huì)加重水腫，所以建議水腫了就不能吃或者盡量少吃。