眼皮跳是怎么回事

　　在醫(yī)學(xué)角度上來說，眼皮跳的原因主要是因?yàn)檠鄄€內(nèi)的輪匝肌反復(fù)收縮而引起的。

　　起因有兩種，一種是因?yàn)樾菹?、睡眠不足，或者是因?yàn)樨氀?、煙酒過度。

　　另外一種是因?yàn)檠鄄∫?，比如近視、遠(yuǎn)視、散光、結(jié)膜炎、角膜炎。

　　在生活中除了醫(yī)學(xué)上所提到的這些有關(guān)眼皮跳的病發(fā)原因以外，還會(huì)有其它的原因，比如睡眠不好、過度勞累等。

　　伴隨生活節(jié)奏的加快，眼皮跳越來越多地困擾人們的工作生活，特別是在換季的時(shí)候。

　　長期以來，由于面神經(jīng)學(xué)這一學(xué)科沒有統(tǒng)一的、規(guī)范的診斷和治療標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)“眼皮跳”說法各異，或片面或盲目，導(dǎo)致在治療和預(yù)防上存在著諸多誤區(qū)。

　　一、有些人認(rèn)為眼皮跳無所謂，民間有“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”之說，尤其對(duì)左眼跳更不在意，結(jié)果延誤了病情;

　　二、一些人過于敏感，眼皮剛剛跳，馬上就去治療。

　　眼皮跳患者往往期望立竿見影的治療方法，但結(jié)果卻是把本來是一種很簡單的常見病變成了復(fù)雜的疑難雜癥。

　　三、混淆或不確定病癥。錯(cuò)把眼皮跳都當(dāng)痙攣治，更有人拿面癱后遺癥出現(xiàn)的眼皮跳也當(dāng)痙攣治。

　　有關(guān)神經(jīng)學(xué)研究專家通過對(duì)臨床8000余例面神經(jīng)疾病可視性病例分析后認(rèn)為，無論是眼皮跳，還是面肌痙攣，除占位性病變外，多是由于精神緊張，眼肌疲勞，睡眠不足，慢性疾病前兆和面癱后遺癥等因素，使得神經(jīng)功能傳導(dǎo)減弱，眼部營養(yǎng)不足，毛細(xì)血管與神經(jīng)末梢形成觸點(diǎn)式粘連，牽動(dòng)肌肉，導(dǎo)致不自主跳動(dòng)。

　　毛細(xì)血管與神經(jīng)末梢接觸面積增大，從觸點(diǎn)式粘連變成線狀性粘連，由跳動(dòng)變成抽動(dòng)，就形成了面肌痙攣，病灶也在眼部。

　　從診斷上看，單純的眼皮跳與面肌痙攣有著明顯的區(qū)別，單純的眼皮跳，一般面部肌肉沒有凹陷、鼻唇溝不對(duì)稱或面頰呈線狀萎縮帶;眨眼時(shí)，口輪匝肌沒有牽動(dòng)感。

　　其實(shí)，眼皮跳是每個(gè)人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，當(dāng)眼皮剛剛跳動(dòng)時(shí)，不要馬上去治療，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心態(tài);

　　同時(shí)，注意觀察一下，眼皮跳是逐漸減少還是增加，有沒有向下擴(kuò)大的趨勢和從眼周圍向口角的線狀牽拉感。

　　另外，照照鏡子，瞧一瞧、摸一摸有沒有明顯的萎縮處(凹陷處)。如果一周后眼皮仍然跳，就應(yīng)該到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行診治。

　　眼皮跳怎么辦

　　原因：眼睛疲勞

　　方法：減少用眼，注意休息

　　效果：★★★★☆

　　點(diǎn)評(píng)：眼睛的過度疲勞會(huì)產(chǎn)生眼部肌肉的跳動(dòng)，不過這些跳動(dòng)都只是間歇性的，短時(shí)間內(nèi)就可恢復(fù)正常，不過這其中還是要減少用眼，注意休息!

　　原因：脾虛

　　方法：吃紅棗、當(dāng)歸、山藥等

　　效果：★★★★☆

　　點(diǎn)評(píng)：脾虛誘發(fā)大的副問題還是挺多的，眼皮跳動(dòng)就是其中之一，這時(shí)只要我們吃一點(diǎn)補(bǔ)脾的食物，那么很快就可以得到緩解，推薦吃紅棗、當(dāng)歸、山藥的藥療法!

　　原因：睡眠不足

　　方法：把好睡眠時(shí)間與質(zhì)量關(guān)

　　效果：★★★

　　點(diǎn)評(píng)：睡眠不足對(duì)于我們的眼睛傷害非常的大，把好睡眠時(shí)間與質(zhì)量關(guān)能夠有效的幫助我們緩解眼部疲勞，讓我們的眼睛得到充分休息!

　　原因：工作壓力大

　　方法：take it easy

　　效果：★★★★☆

　　點(diǎn)評(píng)：工作壓力太大往往會(huì)壓垮一個(gè)人，我們的眼睛也不例外，其實(shí)生活很簡單，開心就好，莫作多求，這樣壓力小了，人也就健康了!

　　原因：心煩意亂

　　方法：聽音樂、郊游等

　　效果：★★★★☆

　　點(diǎn)評(píng)：心病如果不得到及時(shí)的解決，就很可能會(huì)誘發(fā)我們的身體疾病，脆弱的神經(jīng)足以讓外界的擊垮，從而導(dǎo)致眼皮跳動(dòng)，聽音樂、郊游等或許是不錯(cuò)的宣泄方法!

　　身體密碼

　　1、夜間開車時(shí)為什么會(huì)看到燈周圍有光環(huán)

　　這種現(xiàn)象應(yīng)該歸入球面像差的范疇內(nèi)，這是人眼為何出現(xiàn)視力缺陷的幾個(gè)實(shí)例之一。

　　白天瞳孔縮小，促使光線落到晶狀體正中心。夜間瞳孔擴(kuò)大，以便讓更多光線進(jìn)入眼球，在這種情況下，眼睛看到的物體所呈的像落在晶狀體后面。

　　達(dá)夫內(nèi)說：“呈像偏離晶狀體越遠(yuǎn)，晶狀體的光學(xué)效果就越差。呈像偏離晶狀體中心后，光線就不會(huì)集中到眼睛中心。”

　　你看到圓環(huán)，是因?yàn)槟愕木铙w是圓的。幾乎每一個(gè)人都曾看到這種圓環(huán)。

　　如果你總是看到光環(huán)，可能并不能說明你的眼睛有問題。但是晶狀體的透明性不好也會(huì)使你看到光環(huán)，這是白內(nèi)障的跡象。

　　因此，如果你最近才看到光環(huán)，最好去看醫(yī)生，進(jìn)行白內(nèi)障檢查。

　　2、“胖腳踝”是否對(duì)身體有好處

　　也許有好處吧?？茖W(xué)家沒研究腳踝形狀的重要性，但是其他針對(duì)脂肪分配的研究可能得出了一個(gè)答案。

　　隨著時(shí)光流逝，腳踝的輪廓變得越來越模糊，它逐漸跟小腿融為一體，如果你不太胖，這種情況會(huì)改善你的健康狀況。

　　脂肪在腹腔內(nèi)(器官周圍和器官上)堆積往往會(huì)導(dǎo)致新陳代謝紊亂，如二型糖尿病;然而脂肪在腿上堆積很少會(huì)引起這些疾病。

　　科羅拉多大學(xué)丹佛分校的醫(yī)學(xué)教授溫迪·沃爾特發(fā)現(xiàn)，絕經(jīng)后腿部變胖的可能性較大的女性，患心臟病、高血壓和二型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更低。

　　她解釋說，這種發(fā)胖方式可能通過把血流中的甘油三酸酯吸出，在腳踝處把這些風(fēng)險(xiǎn)因子重新組成脂肪細(xì)胞，對(duì)絕經(jīng)后的女性產(chǎn)生保護(hù)作用。

　　她的發(fā)現(xiàn)稱，通過抽脂術(shù)去掉下體的脂肪可能并不好。她懷疑，這樣做有可能會(huì)使脂肪在女性更加危險(xiǎn)的中腹部堆積。

　　3、如何咀嚼無糖口香糖和吃奶酪可防止蛀牙

　　你吃東西的時(shí)候，細(xì)菌與口腔里的食物發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生有機(jī)酸，對(duì)牙齒產(chǎn)生腐蝕作用。唾液通過清除牙齒上的剩余食品，沖淡酸液，防止腐蝕作用發(fā)生。

　　保持牙齒清潔的關(guān)鍵是保持唾液流動(dòng)，或者至少是不斷咀嚼口香糖。道斯牙齒研究所所長詹姆士·唯菲爾說：“我們利用簡單的機(jī)械性咀嚼刺激唾液流動(dòng)。”

　　奶酪里的脂肪對(duì)牙齒可以起到保護(hù)屏障的作用，而且它還含有鈣和磷酸鹽，可預(yù)防腐蝕，堅(jiān)固牙齒。

　　要想牙齒好，你必須做到飯間不吃零食，因?yàn)檫@樣能減少牙齒接觸酸性物質(zhì)的次數(shù);飯后咀嚼無糖口香糖;或者像法國人那樣，飯畢吃塊奶酪。

　　4、你為什么會(huì)笑得肚子痛

　　跑步和長時(shí)間大笑可引起側(cè)腹痛。這些運(yùn)動(dòng)至少有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是都要用到橫膈膜。

　　紐約貝斯以色列醫(yī)學(xué)中心運(yùn)動(dòng)專家和紐約尼克斯隊(duì)的前任整形外科名譽(yù)主管羅伯特·高特林解釋說：“當(dāng)你大笑時(shí)，肺部會(huì)吸入大量空氣，產(chǎn)生膨脹，向下推擠橫膈膜。與此同時(shí)，腹肌縮小，向上擠壓橫膈膜。”

　　當(dāng)然，你在大喊大叫時(shí)也會(huì)出現(xiàn)這種情況。肺部和腹肌反復(fù)擠壓會(huì)導(dǎo)致側(cè)腹部出現(xiàn)肌肉痙攣。

　　他說：“有時(shí)當(dāng)你大笑不止時(shí)，你會(huì)感到右臂疼痛和側(cè)腹痛。這是因?yàn)榻o橫膈膜傳達(dá)信息的神經(jīng)也經(jīng)過右臂。”

　　大笑除了會(huì)引起側(cè)腹痛以外，還可能會(huì)使你錯(cuò)誤地認(rèn)為你可能會(huì)突發(fā)心臟病。為了緩解大笑施加給橫膈膜的壓力，我們可以緩慢地深呼吸。

　　在晚上做劇烈運(yùn)動(dòng)前不要吃太多食物，因?yàn)轱埡髸?huì)有更多血液涌到胃部，加速消化過程。

　　總結(jié)：有關(guān)眼皮跳的一些常見的病發(fā)原因以及治療的方法我們就先介紹這么多，相信大家通過本文的介紹對(duì)于眼皮跳的一些知識(shí)一定有了很多的了解，在以后如果遇到眼皮跳的情況，大家可以嘗試一下文章里的這些調(diào)理的方法哦，一定能給你帶來意想不到的效果。