健康養(yǎng)生常識(shí) 中醫(yī)教你如何吃出腸胃健康，腸胃保健，最重要的是遠(yuǎn)離亞硝胺和規(guī)律進(jìn)食。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查證實(shí)，胃癌和食管癌與亞硝胺的作祟有關(guān)，食管癌高發(fā)區(qū)的食物中亞硝胺含量是低發(fā)區(qū)的20倍。亞硝胺含量高的食物包括腌漬酸

夏季天天洗澡好嗎 五個(gè)時(shí)候不能洗澡，夏天天天洗澡好嗎?進(jìn)入夏季，天氣炎熱，流了不少汗，很多人為了降溫，一天要洗幾次澡，早上洗一次，中午洗一次，晚上再洗。那么夏天天天洗澡好嗎?專家認(rèn)為，其實(shí)夏天洗澡太頻繁會(huì)導(dǎo)致皮膚老化，這是

經(jīng)期補(bǔ)血湯 五種甜品養(yǎng)顏亮膚色，月經(jīng)是女性特殊的生理現(xiàn)象，在月經(jīng)來潮的時(shí)候女性會(huì)流失很多血，及時(shí)補(bǔ)血對(duì)于女性身體健康來說就很重要。那么，女性在經(jīng)期怎樣補(bǔ)血呢?有關(guān)專家指出，女性經(jīng)期可食用五種甜品來補(bǔ)血。

經(jīng)期小常識(shí) 女性月經(jīng)不調(diào) 不妨多做六種運(yùn)動(dòng)，幾乎大多數(shù)女性都是認(rèn)為月經(jīng)期間是不適宜運(yùn)動(dòng)的，其實(shí)不然，這是大家普遍存在的一大誤區(qū)。在月經(jīng)期間可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，如果你有月經(jīng)不調(diào)或是不舒服的現(xiàn)象，做以下的六種運(yùn)動(dòng)也可

男性養(yǎng)生常識(shí) 哪些惡習(xí)導(dǎo)致男人性功能障礙，性功能障礙已經(jīng)成為最困擾男性的疾病，幾乎每個(gè)男性都曾為此煩惱過，究竟為什么會(huì)導(dǎo)致這樣的疾病發(fā)生？

養(yǎng)生常識(shí) 世界上最熱門的五種裸體運(yùn)動(dòng)，文化是值得炒作的話題。從天體村到城市裸聚，現(xiàn)代文明人無數(shù)次挑戰(zhàn)文明的束縛，脫下衣服，宣揚(yáng)原始的身體解放和精神解放。但是一邊裸著一邊健身，這倒是很多人不曾想象過的情景。今年年

身高是硬傷怎么辦 如何通過運(yùn)動(dòng)鍛煉來增高，你對(duì)自己的身高滿意嗎？是否在為身高問題愁眉苦臉，滿是郁悶?zāi)?？影響一個(gè)人的因素是多種的?，F(xiàn)在有三種運(yùn)動(dòng)可以讓你的身高再竄一竄哦，如果你對(duì)自己的身高不滿意，可以試試以下幾種運(yùn)

健身須知 健身房健身要做好的三個(gè)準(zhǔn)備，隨著時(shí)代的發(fā)展，人們對(duì)自身的要求越來越高，生活質(zhì)量也越快越優(yōu)質(zhì)。很多人對(duì)自己的體型也有著自己的要求標(biāo)準(zhǔn)，所以越來越多的人會(huì)選擇健身來讓自己的形體更好看。很多人就會(huì)選擇去健

多騎自行車有益心肺功能 6個(gè)注意事項(xiàng)需謹(jǐn)記，騎單車是最好的有氧運(yùn)動(dòng)之一，對(duì)心肺功能提高很有效，也對(duì)心腦血管疾病的防治起到一定的作用。小編愛好騎行已多年，總結(jié)了安全騎行一些經(jīng)驗(yàn)，與各位剛剛加入這個(gè)隊(duì)伍中的新騎友分享

分居夫妻要注意什么 四要四不要需保持聯(lián)系，現(xiàn)在全世界都開始瘋狂的分居，也許是社會(huì)越來越浮躁，也許是人與人之間不信任?？傊?，當(dāng)你與另一半變成分居夫妻，那么，一定要保持與彼此的聯(lián)系，了解分居夫妻"四要四不要"法則，才能更

8個(gè)運(yùn)動(dòng)減肥知識(shí)點(diǎn) 達(dá)到最佳燃脂狀態(tài)，重點(diǎn)不是次數(shù)，而是緩慢而確實(shí)

高血壓怎么辦 夏季應(yīng)對(duì)高血壓三大注意事項(xiàng)，夏季已經(jīng)悄悄的來臨了，很多人在夏季不太注意自己的身體，也因此對(duì)自己的身體做了很多不好的事情，那么高血壓怎么辦，高血壓注意事項(xiàng)有哪些，高血壓的措施有哪些呢?下面就跟著小編一起

養(yǎng)生常識(shí) 胃疼按摩哪個(gè)穴位可以快速緩解，胃病是日常生活中比較常見的一種疾病，現(xiàn)代的年輕人由于工作壓力大，家庭負(fù)擔(dān)重，十之八九都患有這個(gè)毛病。胃病的胃痙攣等強(qiáng)烈的胃痛發(fā)作時(shí)，我們可以試試用對(duì)手掌側(cè)的“胃腸點(diǎn)”及手

注意9大 防曬死角 讓你全面防曬一白到底，根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，在美國，“皮膚癌”仍舊作為最普遍的癌癥存在，而2010年，全美死于嚴(yán)重皮膚病患者就超過9000人之多。紫外線的侵害對(duì)于皮膚的傷害實(shí)則明顯，此外對(duì)美貌的增減也有不可推卸

美容養(yǎng)生 祛痘后快速消除痘印方法，痘痘帶來的煩惱總是無窮無盡，好不容易痘痘好了，臉上卻留下了難看的痘印，好幾個(gè)月了都沒有消失，真是叫人抓狂，這個(gè)時(shí)候就需要MM們主動(dòng)出擊啦，快來和小編學(xué)習(xí)一下消除痘印的方法吧。

4種食物致荷爾蒙失調(diào) 補(bǔ)充荷爾蒙的3個(gè)方法，婦科專家稱，對(duì)于女性來說，荷爾蒙是一種至關(guān)重要的物質(zhì)，能夠影響身體的運(yùn)作。荷爾蒙失調(diào)，常見的癥狀包括疲勞、焦慮、失眠、情緒不穩(wěn)、易怒、食欲不振。如果您此時(shí)已經(jīng)對(duì)號(hào)入座了，

什么時(shí)候生小孩好 如何更容易生出天才寶寶，什么樣的父母容易孕育出“天才”寶寶呢？先來了解下著名的“天才九條”。有研究者調(diào)查了諾貝爾獎(jiǎng)金獲得者的家庭出身、雙親匹配，出生環(huán)境及孕育他們時(shí)的天體運(yùn)轉(zhuǎn)、季節(jié)變遷、父

飲食禁忌 腸胃不好的人不適宜吃的水果，腸胃不好的人不適宜吃的水果有哪些？現(xiàn)在越來越多的人腸胃不好，因?yàn)椴蛔⒅仄綍r(shí)的飲食，甚至養(yǎng)成了一些不好的飲食習(xí)慣。來了解一下關(guān)于腸胃不好的人的飲食禁忌吧。