洗浴排毒養(yǎng)顏法，洗浴是最為簡便的美容、健身、排毒的方法之一。當(dāng)今各種各樣的洗浴方式令人眼花繚亂，沖浪按摩、桑拿、溫泉浴、藥浴等隨處可見。如果洗浴得法，不僅可以清潔肌膚、舒緩疲勞、松弛神經(jīng)，還有延年養(yǎng)顏、防止衰老、保健祛病等功效，但是一定要注意衛(wèi)生。下面介紹幾種常見的洗浴方式。

中藥排毒養(yǎng)顏膜恢復(fù)光滑無暇膚質(zhì)，面膜對于排毒養(yǎng)顏、補(bǔ)水美白有很好的輔助療效，一些常見的中草藥具有排毒養(yǎng)顏的功效。

護(hù)膚先排毒塑造美嬾肌膚，美麗是女性共同的追求，女人都到希望把自己最美麗的一面展示給其他人，但是隨著各種彩妝的出現(xiàn)敢于素顏的人變得越來越少，面對女性們層出不窮的“面子”問題，許多女性都選擇外部護(hù)理，但是他們卻不知道，這種狀態(tài)的元兇是體內(nèi)的毒素!今天匠心啟航女性小編為大家講解一下，關(guān)于身體毒素對于身體尤其是面部皮膚的危害，另外介紹兩種有助于排毒的食物!

草莓瘦腰良品幫助身體消脂排毒，草莓系多年生草本植物，又叫紅莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。其果實(shí)由花托發(fā)育而成為肉質(zhì)聚合果，外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，是難得的佳品。草莓營養(yǎng)豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，而且富含多種維生素，尤其是維生素C，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中含有一種叫天冬氨酸的神奇物質(zhì)。它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒。

具有排毒養(yǎng)顏的十種食物，具有排毒養(yǎng)顏的食物

自制五款靚膚美白飲食，現(xiàn)代人越來越重視自身排毒養(yǎng)顏的健康。專家指出，只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健康和肌膚的美麗。

美膚排毒按摩法 帶走老廢角質(zhì)改善膚質(zhì)，臉部如果血液循環(huán)不良，膚色就容易暗淡無光，角質(zhì)也會(huì)變厚，從而導(dǎo)致肌膚粗糙、長痘痘。每天只要利用一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行排毒按摩，就可促進(jìn)血液循環(huán)，帶走老廢角質(zhì)，改善膚質(zhì)，消除面部浮腫，讓你看起來更容光煥發(fā)!在按摩時(shí)，注意力道要輕柔而持續(xù)，不是要指尖猛推。

蔬果排毒養(yǎng)顏給美麗內(nèi)在呵護(hù)，人體無時(shí)無刻不處在毒素的侵?jǐn)_之中，既有被稱為外毒素的有害物，又有被稱為體內(nèi)代謝廢物的內(nèi)毒素。而蔬果就是最好的排毒工具，如具有清火排毒作用的菠菜、莧菜、空心菜、黃瓜、魚頭、蒜、苦瓜等;具有利尿排毒功效的有西瓜、葡萄、櫻桃、莽菜、生菜、萵筍等;能清除肺部灰塵、病原體、病毒等有害物質(zhì)的蔬果有胡蘿卜、南瓜、芹菜等;具有保持汗腺通暢，排除內(nèi)熱，祛風(fēng)解毒效果的蔬果有蔥、香菜、姜、辣椒等。下面具體介紹兩種較為常見的蔬果排毒養(yǎng)顏法。

排毒纖體最受歡迎的五種營養(yǎng)素，想要瘦身減肥的你，一定要充分了解下面這些營養(yǎng)素的底細(xì)，均衡地?cái)z取正確的營養(yǎng)素，以免身體沒有瘦下來，體質(zhì)卻被搞垮了。

在家就可以做的排毒養(yǎng)顏方法，大家都知道便秘與座瘡、雀斑、黃褐斑有很密切的關(guān)系。這種便秘與普通便秘不同，它是由于宿便黏附在小腸折縫中像污泥般附著在腸壁上，這種物質(zhì)和腸內(nèi)細(xì)菌混在一起時(shí)會(huì)產(chǎn)生有毒氣體，而使皮膚變得粗糙及產(chǎn)生面部痤瘡、雀斑和黃褐斑。加之現(xiàn)代都市生活的緊張節(jié)奏，易使人們情緒不安而導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂而加重以上疾病的發(fā)生過程。時(shí)下市面上有很多治療這方面的藥物，能起到排毒養(yǎng)顏的效果，但它們往往療程長、花費(fèi)多、易復(fù)發(fā)，許多人只能望而興嘆?，F(xiàn)在我們就告訴你一些無須花費(fèi)而在家中就可以做的排毒養(yǎng)顏方法，當(dāng)你做過一

足底反射區(qū)按摩 排毒又瘦身，要想有效地瘦下半身，運(yùn)動(dòng)與按摩雙管齊下效果更迅速。按壓穴位和相應(yīng)的反射區(qū)，能刺激身體的內(nèi)臟部位，提高身體的排毒能力。在生活中，許多女性都因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)、不注重保暖、偏食等不良的生活習(xí)慣使得下半身容易發(fā)涼。身體表面發(fā)涼，身體內(nèi)部也不例外。內(nèi)臟發(fā)涼會(huì)導(dǎo)致身體排毒功能和新陳代謝功能下降，體內(nèi)垃圾不斷地在臀部和腿部沉積，引起下半身浮腫，皮膚變得粗糙。而經(jīng)常進(jìn)行按摩，皮膚之間的摩擦能讓皮膚變得細(xì)致光滑，按摩時(shí)輕柔的壓力會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。