遠(yuǎn)離壓力防范有理

　　在我國(guó)，約有10%的育齡夫妻存在著生殖障礙，并有逐漸增加的趨勢(shì)。其中，很多夫妻都是因?yàn)樽陨韷毫^大而導(dǎo)致精神緊張，使受孕變得更加困難，更談不上選擇生女孩。

　　解決辦法

　　了解懷孕的知識(shí)，掌握排卵、受精和受精卵冇床的基本原理，熟悉自己的月經(jīng)周期。這些可以幫助你在合適的時(shí)間安排性生活，為性別選擇受孕成功增加機(jī)會(huì)。即便是身體健康的夫妻想要孩子，也是需要時(shí)間的。盡量不要被“何時(shí)懷女孩”這個(gè)問題所困擾。不過，如果你35歲以下，并且非常認(rèn)真地嘗試受孕已經(jīng)超過了12個(gè)月，或者你已在35歲以上，已經(jīng)努力了6個(gè)月，仍未成功受孕，那么就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)的生殖能力的檢測(cè)與咨詢。不要給自己太大的壓力，跟同為未準(zhǔn)父母的人們交流，不僅可以獲得更多關(guān)于懷孕的知識(shí)，還有利于緩解精神壓力。必要時(shí)，還可向生育心理顧問進(jìn)行更加專業(yè)的咨詢。另外，在努力受孕的過程中，夫妻間應(yīng)互相鼓勵(lì)，善待彼此，建立信心，使身心達(dá)到最大限度的放松，不要有任何思想包袱。如果出現(xiàn)問題，要及時(shí)聽取專業(yè)醫(yī)生的意見，為生女孩做好準(zhǔn)備。

　　告別不良起居習(xí)慣

　　防范有理

　　夫妻雙方在孕前長(zhǎng)時(shí)間熬夜，會(huì)使精神委靡、生物鐘紊亂，整天處于昏沉狀態(tài)，甚至出現(xiàn)呼吸困難、四肢乏力等癥狀。在這種狀態(tài)下受孕，會(huì)影響胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是女寶寶的身體較弱，更加不利于其身心發(fā)展。所以，在孕前夫妻雙方要早睡早起，作息規(guī)律，并加強(qiáng)體育鍛煉。

　　解決辦法

　　合理安排作息時(shí)間，使心情保持平靜，會(huì)增加受孕的概率。保證充分睡眠8小時(shí)以上，最好在晚上10：00之前就睡覺，有利于漂亮女寶寶出生。