去妊娠紋最有效方法

　　一、粗鹽洗澡

　　粗鹽洗澡對(duì)去妊娠紋有很好的幫助，如果你不知道妊娠紋能消掉嗎，那么不妨就試試。在四十度左右的浴缸當(dāng)中泡澡五分鐘左右，然后離開(kāi)三十秒，再進(jìn)行泡澡，反復(fù)兩到三次，最后再用沐浴乳清潔，這樣堅(jiān)持半年到一年的時(shí)間，保證你身上的妊娠紋不僅慢慢變淡，還在逐漸的消失。

　　如果家中沒(méi)有浴缸，那也沒(méi)有問(wèn)題，可以直接將粗鹽涂抹在有妊娠紋的地方，然后進(jìn)行按摩，等到過(guò)一段時(shí)間之后再進(jìn)行沖洗，雖然效果短期內(nèi)看不到，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就能看到。

　　二、有氧運(yùn)動(dòng)

　　妊娠紋能消掉嗎?運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有極大的好處，除了可以讓自己免疫力提高，讓自己變得更加苗條之外，還能去掉妊娠紋，這一點(diǎn)大家不要質(zhì)疑哦。持久而溫和的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)是最有益的。一方面可以幫助新媽媽恢復(fù)體力，恢復(fù)以往的姿態(tài)，另一方面還可以去掉煩人的妊娠紋。所以，想知道妊娠紋能消掉嗎，專家推薦有氧運(yùn)動(dòng)。

　　有氧運(yùn)動(dòng)包括很多，即使平時(shí)的日常生活中也有，比如爬樓梯、以步當(dāng)車、打掃衛(wèi)生等，這些對(duì)去妊娠紋有好處，對(duì)恢復(fù)身材也有好處。

　　三、食療

　　妊娠紋能消掉嗎?愛(ài)吃是女人的天性，雖然有不少女人為了身材而控制自己，但是美食的誘惑怎么能抵擋的了了。而要想解決妊娠紋能消掉嗎，就要注意幾點(diǎn)：少喝果汁多吃水果，少喝全脂牛奶多和脫脂牛奶，不喝濃湯喝清湯，不吃干果吃新鮮水果，不吃餅干和沙拉，多吃蔬菜水果。

　　而做到這一點(diǎn)其實(shí)很容易，因?yàn)楹芏嗯詾榱斯?jié)食減肥都是以水果為主，所以多吃水果是妊娠紋能消掉嗎的秘方之一，也是最受女性歡迎的一種方式。

　　四、瑜伽去妊娠紋

　　妊娠紋能消掉嗎?瑜伽在我們的意識(shí)當(dāng)中是用來(lái)瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽對(duì)去妊娠紋也有好處。比如，通過(guò)瑜伽練習(xí)，增強(qiáng)肌膚的彈性和柔韌性，從而讓肌膚盡快恢復(fù)產(chǎn)前的狀態(tài)，讓妊娠紋變淡。

　　最重要的是，瑜伽只是室內(nèi)活動(dòng)，在孩子睡著之后做是最好的，也是最簡(jiǎn)單的，因此對(duì)女性來(lái)說(shuō)非常好。

　　孕婦怎樣預(yù)防妊娠紋——每天必做功課

　　既然妊娠紋防不勝防，那么孕婦怎樣預(yù)防妊娠紋呢?專家表示大家每天必做的功課如下：

　　一、使用專業(yè)產(chǎn)品。目前市售的預(yù)防妊娠紋的專業(yè)產(chǎn)品多經(jīng)過(guò)了相關(guān)機(jī)構(gòu)的檢測(cè)，質(zhì)量有保證，孕期使用也安全。其中知名度較高、口碑好的當(dāng)屬絲倩緊腹霜。這款產(chǎn)品萃取了多種純天然植物精華，添加了鯊魚(yú)低鏈肽和表皮生長(zhǎng)因子EGF，有效促進(jìn)細(xì)胞代謝，修復(fù)斷裂的彈力纖維和膠原纖維，緊致松弛的皮膚，讓皮膚重現(xiàn)光滑與細(xì)膩，效果顯著，使用安全。

　　二、使用按摩油。使用優(yōu)質(zhì)橄欖油按摩皮膚也是一些孕婦青睞的方法。具體做法是取適量橄欖油在食指、中指和無(wú)名指上，從肚臍開(kāi)始，以順時(shí)針?lè)较蜉p輕打圈按摩，然后慢慢擴(kuò)大范圍，直到均勻涂滿整個(gè)腹部。按摩臀部時(shí)，取適量橄欖油在手掌上，從上往下按摩，力度適中，按摩直到橄欖油全部被吸收。按摩大腿時(shí)，還是取適量橄欖油從膝蓋往上按摩，將橄欖油均勻涂抹整個(gè)大腿。

　　三、嚴(yán)格控制飲食。許多孕婦為了孩子，放開(kāi)了肚皮大吃大喝。專家指出這么做不僅會(huì)超重，導(dǎo)致產(chǎn)出巨大兒，而且會(huì)讓腹部更大，帶給皮膚沉重的負(fù)擔(dān)。因此需要嚴(yán)格控制飲食，一方面保證營(yíng)養(yǎng)攝入，一方面減輕腹部壓力?？啥喑愿缓z原蛋白的豬蹄、肉皮，幫助增加皮膚彈性。

　　四、保持適量運(yùn)動(dòng)。相當(dāng)多的孕婦在妊娠期多半待在家中休息，連家務(wù)都不做。專家建議孕婦每天需要保持適量的運(yùn)動(dòng)，散步、做少量家務(wù)，不僅可消耗多余的脂肪，還能預(yù)防頭盆不正。

　　專家最后表示孕婦怎樣預(yù)防妊娠紋還要做的就是定期產(chǎn)檢，測(cè)量體重、檢測(cè)妊高癥和糖尿病等，保證身體處于健康的狀態(tài)，妊娠紋也就不那么容易出現(xiàn)了。