冬吃蘿卜夏吃姜 揭白蘿卜的功效與作用，白蘿卜，是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃到的一種蔬菜。在夏季的時(shí)候，我們會(huì)用白蘿卜來煲湯，可以消暑降火；在冬季的時(shí)候，我們也會(huì)食用白蘿卜，比如白蘿卜燜牛腩，可以御寒?？梢?，白蘿卜雖然平常，但是白蘿卜的功效與作用是非常多的。那們，具體有哪些呢？食用禁忌又有哪些呢？一起來看看吧。

揭密赤豆的功效與作用具體有哪些，在日常生活中，赤豆是我們經(jīng)常食用的食材，比如夏季的時(shí)候，我們就經(jīng)常會(huì)用赤豆來煲湯，可以起到健脾胃、利水濕的作用。其實(shí)，赤豆還有其他作用和功效，比如健美減肥的作用，還有降血壓、降血脂的作用，所以三高人群就應(yīng)該經(jīng)常食用。那么，赤豆的功效與作用具體有哪些呢？一起來看看吧。

紅豆湯的功效有哪些 紅豆湯怎么做，小小的紅豆因?yàn)榫哂薪∑B(yǎng)脾、補(bǔ)血養(yǎng)血、補(bǔ)氣益氣、調(diào)理腸胃、安神鎮(zhèn)定、清肺潤肺、消暑解暑、開胃消食、養(yǎng)顏、減肥美容等功效，而作為人們餐桌上常見的食材之一。那么，紅豆湯的功效具體都有哪些呢?下面咱們一起來了解一下吧。

蒜蓉辣椒醬的做法 蒜蓉辣椒醬怎么吃，一個(gè)精致的廚房，其中會(huì)藏有非常多的調(diào)配料，譬如花椒、麻椒、八角、蒜蓉辣椒醬等等，在每道菜肴上都有不同的作用，有著不同的口感。那么下面不妨隨匠心啟航女性小編一起了解下蒜蓉辣椒醬的做法是怎樣的吧。

煮毛豆的做法有哪些 煮毛豆怎么做好吃，毛豆，又被叫做為大豆，是大豆作物中專門鮮食嫩菜的蔬菜用大豆。那么你知道煮毛豆的做法有哪些嗎？今天匠心啟航女性小編為大伙兒帶來關(guān)于煮毛豆怎么做好吃以及煮毛豆的做法有哪些？快一起了解下吧。

胡蘿卜的功效及禁忌 合理食用好處多，胡蘿卜，大家應(yīng)該都不陌生，含有豐富的胡蘿卜素，維生素C和B族維生素。因?yàn)閹缀醣椴嘉覀兊募抑校蠹叶贾莱院}卜好，那么胡蘿卜的功效都有哪些呢?下面跟小編一起了解下胡蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值以及胡蘿卜的做法有哪些吧!

揭龍眼的功效與作用 孕婦能吃龍眼嗎，龍眼，是我們比較常見的一種水果，也是我們特別喜愛吃的一種水果，味道鮮美，口感很好，尤其受女性朋友的喜歡。其實(shí)，龍眼的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，含有較高的萄萄糖，適宜體弱貧血、久病體虛的食用。另外，龍眼也具有潤肺安神的作用。但是，龍眼并不是所有人都適宜食用，孕婦就要少吃。那么，龍眼的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧！

揭枸杞的功效和副作用 過量食用問題多，在日常生活中，枸杞是我們經(jīng)常食用的一種食材。平時(shí)我們可能會(huì)泡茶喝，也可以用來煲湯，簡單的可以直接豬肉枸杞煲湯，或者與與雪梨、銀耳、百合、山楂等制成羹類，還可以與大棗、桂圓、山藥等搭配煮粥食用?？傊坭降淖龇ㄊ呛芏嗟?，另外，枸杞的功效也是非常多的，比如防癌、抗癌。但是，枸杞的副作用也是有的，不能過量食用的。那么，枸杞的功效和副作用有哪些呢？一起來看看枸杞的功效和副作用吧！

揭冬瓜汁的作用 利尿消腫除色斑，在我們的日常生活中，冬瓜是非常普遍的一種食材，比如在夏季的時(shí)候，天氣炎熱，容易上火，這時(shí)候我們會(huì)用冬瓜煲湯，可以降火。但是，大家知不知道冬瓜汁也是有非常多的功效，不僅有清熱解暑的功效，還有美容的作用。那么，冬瓜汁的作用有哪些呢？一起來看看吧！

冰糖燉雪梨的功效 感冒吃它好處多，冰糖燉雪梨，估計(jì)大部分人都是吃過的，特別是在感冒的時(shí)候，或者上火喉嚨痛的時(shí)候，都會(huì)吃一些冰糖燉雪梨。雖然冰糖燉雪梨味道鮮美，功效很好，但并不是所有人都可以食用，比如糖尿病患者，就不能食用。那么冰糖燉雪梨功效除了治療感冒之外，還有什么功效呢？冰糖燉雪梨的做法又有哪些呢？我們一起來看看冰糖燉雪梨的功效吧。

桑葚的作用有哪些 6種功效大盤點(diǎn)，記得小時(shí)候，小編沒有什么水果吃，但是，在自家門前種了一棵桑樹，每當(dāng)桑葚成熟的時(shí)候，就是我們最開心的時(shí)候，每到放學(xué)回到家，就會(huì)爬樹摘桑葚，特別好吃。現(xiàn)在，每當(dāng)市面上有桑葚的時(shí)候，也會(huì)買一些來吃，來懷念一下那時(shí)候的快樂時(shí)光。其實(shí)，桑葚除了味道鮮美之外，也還有其他作用和功效的，比如明目作用。那么，桑葚的作用有哪些呢？一起來看看這6種功效吧。

酸棗仁的作用與功效 安神助眠藥用大，在我們的日常生活中，有些人會(huì)食用酸棗仁，因?yàn)樗釛椚蕦θ梭w的好處是非常多的，比如很多失眠的人就會(huì)食用一些酸棗仁，另外，酸棗仁也是有助于治療心臟虧虛的。在食用酸棗仁的時(shí)候，可以做湯喝，也可以直接食用的。那么，酸棗仁的作用與功效有哪些呢？酸棗仁的藥理作用又是怎樣的呢？一起來看看吧！

揭甲魚的營養(yǎng)價(jià)值 最佳滋補(bǔ)佳品，在我們的日常生活中，我們會(huì)偶爾食用甲魚，特別是在冬天，因?yàn)樘鞖夂?，所需要的能量多，而甲魚又是非常好的滋補(bǔ)品，含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵等多種營養(yǎng)成分，所以不少人都在冬季食用甲魚。但是，并不是所有人都可以食用甲魚，比如孕婦就不要吃。那么，甲魚的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？甲魚的食用禁忌又有哪些呢？一起來看看吧！

揭綠豆的營養(yǎng)價(jià)值 綠豆該如何選購，現(xiàn)在是冬季的時(shí)候，可能比較少人會(huì)食用綠豆，但是在夏天的時(shí)候，必定是很多人喜歡吃綠豆的，比如在夏天吃宵夜的時(shí)候，往往就會(huì)吃綠豆八寶粥。其實(shí)，綠豆的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，它不僅僅是好吃，也有非常好的清熱解毒的功效，而且做法也很簡單，就像煲粥一樣。那么綠豆的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值究竟有哪些，它的功效和作用又有哪些呢?下面就一起來了解一下吧。

揭檸檬茶的功效 有延緩皮膚老化的作用，檸檬茶有什么功效估計(jì)許多人都跟小編一樣不是很清楚。大家都知道檸檬是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，尤其含有豐富的維生素C，更是許多愛美人士美容養(yǎng)顏的不二選擇，檸檬有如此豐富的營養(yǎng)價(jià)值，檸檬茶的功效又有哪些呢?

荔枝的營養(yǎng)價(jià)值有哪些 揭女人吃荔枝的好處，荔枝，是很多朋友都喜歡吃的，特別是女性朋友，每當(dāng)?shù)嚼笾ι鲜械臅r(shí)候，都會(huì)買很多來吃，古時(shí)候就有楊貴妃吃荔枝的典故，可見喜愛程度之甚。其實(shí)，荔枝不但果肉肥厚，還有多種營養(yǎng)成分存在，食用后更是有很多好處，比如美容養(yǎng)顏的功效。但是，荔枝吃多了還是有副作用的，最常見的就是上火，所以也不能多吃。那么，荔枝荔枝的營養(yǎng)價(jià)值具體有哪些呢？它的好處又有哪些呢？下面就一起來看看吧！

大麥茶飲用也有禁忌 揭大麥茶的功效與作用，在我們的日常生活中，大家喝茶喝得最多的是綠茶或者紅茶，對于大麥茶，雖然也有一些人喝，但是并沒有用那么普遍。其實(shí)，大麥茶也是非常有好處的一種茶，比如現(xiàn)在冬季的時(shí)候，很多人都會(huì)去燒烤，而燒烤的食物又會(huì)上火，這時(shí)喝一些大麥茶就可以降火。但是，哺乳期的女性是不宜飲用的。那么，大麥茶的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。

柿餅的營養(yǎng)價(jià)值 豐富維生素都在它這里，柿餅，在我們的日常生活中是很常見的，也是很多人喜歡吃的。柿餅的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的，不僅含有較高糖分，而且還含有豐富的維生素。但是，因?yàn)槭溜灳哂休^高的糖分，并不適合糖尿病患者食用，而且在吃柿餅的時(shí)候，也不要和螃蟹一起吃。那么，柿餅的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？食用的時(shí)候有什么禁忌呢？一起來看看吧。