中醫(yī)穴位按摩改善青色荼色黑眼圈
什么是穴位?
通過(guò)中國(guó)4000年的醫(yī)學(xué)研究，發(fā)現(xiàn)，可改善身體問(wèn)題的穴位在東洋醫(yī)學(xué)中，穴位是指神經(jīng)末梢密集或神經(jīng)干線經(jīng)過(guò)的地方。通過(guò)對(duì)這些點(diǎn)的刺激來(lái)調(diào)節(jié)身體的各種部位的不適，改善各種不舒服的癥狀。
淋巴循環(huán)按摩是什么?
使滯留在身體里的淋巴液循環(huán)通常促進(jìn)體內(nèi)排出老化物質(zhì)。
按淋巴圖中的流向按摩身體各部位，淋巴液通過(guò)肌肉的力量進(jìn)行流通，運(yùn)動(dòng)不足，肌肉無(wú)力，淋巴液就很容易循環(huán)不暢，浮腫、肥胖等就是這樣形成的。
穴位按摩法怎樣去除?廴?
刺激眼周及身體各個(gè)穴位，解決寒冷體質(zhì)和疲勞問(wèn)題
黑眼圈大致可分為兩類，一類是由于寒冷體質(zhì)或者睡眠不足導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢而引起的青色眼圈，另一類是長(zhǎng)期受紫外線輻射或者卸妝不徹底使色素沉著而引起的茶色眼圈。青色眼圈通過(guò)充足的睡眠和促進(jìn)血液循環(huán)，順利排出老化廢物的護(hù)理可以改善，茶色眼圈主要在做好防曬工作的同時(shí)，最好配合一些促進(jìn)新陳代謝，使黑色素排出的按摩。
青色眼圈
最容易有青色眼圈的人大致是以下類型 ①喜歡冰涼的冷飲及食物 ②性格焦急 ③有很嚴(yán)重的痛經(jīng) ④肚子摸起來(lái)比較硬 ⑤在大腿的內(nèi)側(cè)進(jìn)行按摩時(shí)會(huì)痛⑥在工作中肩負(fù)重大的責(zé)任 ⑧經(jīng)常是手腳感到冰涼 ⑨有肩周炎
血液循環(huán)不暢是最主要的原因，每天的壓力和焦慮明顯的人群也容易出現(xiàn)青色眼圈。
改善發(fā)青眼圈促進(jìn)血液循環(huán)的按摩
眼部沒(méi)有肌肉組織，所以任何因血液循環(huán)不暢形成的血液滯留都會(huì)使眼部下方的血管變得明顯，眼周按摩法可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)改善發(fā)青色眼圈最有效果!
Step 1、按壓四白穴
用中指指腹輕輕按壓黑眼球下方的四白穴，并從左向右反復(fù)移動(dòng)按壓，減輕黑眼圈，緩解眼部疲勞及頭痛，消除眼部浮腫。
Step 2、自完骨穴向下按摩
用中指指腹從耳后的完骨穴沿著頸筋的方向緩慢向下，以致按壓到鎖骨與頸筋交界處。
Step 3、 按壓天柱、風(fēng)行穴
脖頸后方，在兩側(cè)筋肉外側(cè)是天柱穴;天柱穴靠外側(cè)，在兩側(cè)發(fā)際線根部是風(fēng)行穴，分別用雙手大拇指指尖稍用力按壓。
Step 4、將發(fā)硬的頭皮也活動(dòng)起來(lái)
雙手五指指腹，按壓整個(gè)頭皮，使頭部的血液循環(huán)通常，對(duì)于改善黑眼圈也有良好的效果。
Step 5、 用發(fā)梳按摩頭皮
選擇齒粗一些的梳子，堅(jiān)持每天都用它在梳頭的同時(shí)按摩頭皮，這樣可以使頭皮放松。
荼色眼圈
最容易有茶色眼圈的人大致是以下類型：①卸妝的時(shí)候沒(méi)有使用專用的卸妝產(chǎn)品 ②腸胃不好的人 ③容易疲勞的人④對(duì)花粉過(guò)敏的人⑤很容易眼部浮腫⑥平時(shí)不注意防曬的人⑦愛(ài)操心的人⑧無(wú)論對(duì)什么都有恐懼心理的人⑨容易變胖的人
對(duì)什么護(hù)理都不上心的人和身體總是感到疲勞的人更容 易色素沉積!
改善荼色眼圈的身體淋巴按摩
黑眼圈在東洋醫(yī)學(xué)的記載上就是血液的停滯，也叫做淤血，所以今天我們就進(jìn)行從腿到腹再到腳踝的按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)和調(diào)整經(jīng)絡(luò)流向。
Step 1、按摩腹部
雙手手掌上下交疊在一起，以肚臍為中心，按照順時(shí)針?lè)较蚓従彽剡M(jìn)行打圈按摩。
Step 2、按摩腹股溝淋巴
雙手的四指并攏，按照?qǐng)D中所示方向，從大腿外側(cè)最高點(diǎn)按摩至大腿根部。
Step 3、按摩腿部?jī)?nèi)側(cè)
雙手手掌一起從腳躁內(nèi)側(cè)慢慢按壓至大腿內(nèi)側(cè)，按壓時(shí)雙手可以交替進(jìn)行，手指并攏。
Step 4、雙手交疊按壓大腿根部
采取坐姿，雙手手掌交疊在一起，微微前傾，用上身的體重給手掌施力，另一條腿也是如此。
Step 5、按摩眼周
用中指和無(wú)名指，從眼角向下畫弧線輕輕按壓到眼尾，再?gòu)拿碱^向上畫弧線輕輕按壓到眉尾。
