女性健康減肥的三大妙招，1、外用物品減肥法：

5個(gè)另類(lèi)超有效的瘦身秘笈，多和瘦人接觸，用美女圖鞭策自己成果：減肥前104斤--減肥后96斤1、多給自己潑冷水。其他的事情可以樂(lè)觀地對(duì)待，但對(duì)于減肥一定要學(xué)會(huì)給自己潑冷水。以前、減肥有些成效時(shí)，我就會(huì)去買(mǎi)東西來(lái)慶祝，這樣

彈力襪壓縮肌肉壓不了脂肪，愛(ài)美之心，人皆有之。在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，彈力襪（compressionstockingsorcompressionhosiery），這個(gè)原本只跟醫(yī)學(xué)相關(guān)的詞匯，在明星們的大力推薦下，被廣大愛(ài)美女生奉為美腿利器?？蛇@彈力襪美腿的原

冬季減肥 10種食物不能吃，一、低卡低脂食物實(shí)際上，低脂或低卡并不意味著你可以吃掉整塊蛋糕。你必須要留意它所含的熱量，因?yàn)榈涂ú⒉灰馕吨缓防?。二、無(wú)糖曲奇無(wú)糖曲奇被人們當(dāng)作是無(wú)脂食品。人們常以為從食品配

節(jié)食減肥帶來(lái)的后遺癥，

讓你在廚房也能瘦身的秘訣，踮腳尖

減肥過(guò)度導(dǎo)致胸部下垂，

減肥時(shí)刻請(qǐng)不要忘記蔬菜，１、豐富的維生素Ｃ也是減肥的秘密武器一般水果的維生素含量都比不上蔬菜。蔬菜的營(yíng)養(yǎng)素含量可以直接通過(guò)顏色來(lái)判斷。一般綠色蔬菜和橙黃色蔬菜都含有較多的胡蘿卜素，綠葉蔬菜和辣椒富含維生素Ｃ；一般

13種減肥法中的小偏方 你試過(guò)嗎，

白領(lǐng)跳繩可以減肥嗎，跳繩減肥運(yùn)動(dòng)適合白領(lǐng)一族

常用的減肥藥的負(fù)作用，

周未減肥攻略，周末減肥六個(gè)招調(diào)整腸胃輕松瘦

會(huì)讓你發(fā)胖的飲食習(xí)慣，進(jìn)食速度快

警惕 女性減肥過(guò)度易患病，記憶衰退大腦工作的主要?jiǎng)恿?lái)源于脂肪。吃得過(guò)少，體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)匱乏，使腦細(xì)胞嚴(yán)重受損，直接影響記憶力，變得越來(lái)越健忘。脫發(fā)對(duì)身體過(guò)瘦的人來(lái)說(shuō)，體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)均供應(yīng)不

最適合女性的減肥方式是什么，更重要的是，舉重練習(xí)能使胸部、腰部及四肢肌力獲得強(qiáng)健，能使過(guò)于堆積的脂肪轉(zhuǎn)化為結(jié)實(shí)的肌肉。而許多肥胖者正是因肌肉量減少，脂肪增多，使新陳代謝減慢而引起體重大幅度增加的。

3招最有效的秋季減肥法，

解讀上班族越來(lái)越胖的4大根源，1、工作壓力大：減緩新陳代謝容易胃口大開(kāi)

想瘦就瘦的10大減肥秘訣，