肚皮舞 讓你快速瘦小腹，

林依晨教你如何瘦臉，如何快速瘦臉?運(yùn)動(dòng)減肥

多吃9種食物消除水腫臉，

多吃六大美容果 減腰又豐胸，

簡(jiǎn)單瘦手臂的減肥操，毛巾瘦臂操適用者：手臂內(nèi)側(cè)贅肉

如何瘦臉最有效，眼部肌肉泄露你的真實(shí)年齡，所以要眼部提緊：

辦公室一族要如何快速瘦腹，久坐辦公室，活動(dòng)是非常有限的，往往是坐下幾個(gè)小時(shí)都不需要?jiǎng)右幌?，這樣就使越來(lái)越多的美人形成下半身比上半身胖的形勢(shì)。發(fā)胖剛開(kāi)始的征兆大多都表現(xiàn)在小腹上，可別怪說(shuō)身體沒(méi)有事先提醒我們呦！在種種限制下，有沒(méi)有什么簡(jiǎn)單易行的方法可以讓我們沒(méi)有“小腹之患”呢？當(dāng)然有嘍！

盤(pán)點(diǎn)6大豐胸方法的利與弊，

N種方法消滅水桶腰，腰脂克星Ｏｒｌａｎｅ Ｂ２１ ＳＯＳ纖腰緊腹霜主要針對(duì)減少腹部腰間贅肉的形成及加速燃燒脂肪，而且可排走積聚于表皮層的多余水分和毒素，防止肌膚的膠原蛋白流失，令腰肌更富彈力，更具線(xiàn)條美。想收腹效果更佳，涂時(shí)配合順時(shí)針打圈手勢(shì)按摩，可加快產(chǎn)品的滲透力。隱形束衣Ｌｉｅｒａｃ的Ｂｏｄｙ Ｌｉｆｔ １０ Ｖｅｎｔｒｅ魔力纖腹緊膚精華含獨(dú)有纖腹成分Ｔｏｎｉｓｋｉｎ １０％及緊膚配方，能深入真皮及表皮間的基底膜，形成「束帶」系統(tǒng)，收緊腹部贅肉，同時(shí)分解腹部聚積的脂肪，使用一個(gè)月可令小腹平坦，膚質(zhì)柔潤(rùn)

看這里 教你吃出完美翹臀，正確喝--水清水可以清除代謝廢物，防止腫脹。專(zhuān)家建議一天喝水一到兩公升，而且只能喝純水哦！所謂“水果水”會(huì)使你不知不覺(jué)中吃進(jìn)不必要的添加物。醫(yī)學(xué)研究表明，足量的鉀可以促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，順利排泄毒素與廢物。當(dāng)鉀攝取不足時(shí)，細(xì)胞代謝產(chǎn)生障礙，使淋巴循環(huán)減慢，細(xì)胞排泄廢物越來(lái)越困難；加上地心引力影響，囤積的水分與廢物在下半身累積，自然造成臃腫的臀部與雙腿。因此，想讓臀部變得結(jié)實(shí)，首先就要吃得正確！正確吃--玉米油、橄欖油與葵花油這些油類(lèi)均含有大量不飽和脂肪酸，用它們代替動(dòng)物性脂肪能讓你

幫女性瘦臉的瘦臉操，【提拉瘦臉操】

怎么樣才能瘦手臂，怎樣讓手臂瘦下來(lái)，一，顫抖運(yùn)動(dòng)

簡(jiǎn)單兩招告別蘿卜腿，

女性經(jīng)期要如何豐胸，1.生理期開(kāi)始(MC拜訪(fǎng))

女性有小肚腩怎么辦，1.蘋(píng)果

夏季減肥 巧用食物來(lái)瘦腿，三、保鮮膜瘦腿1、在大腿及大腿和臀部相連處涂抹脂肪分解凝膠。涂好后纏上有彈力的繃帶。涂上冷凍液，大約45分鐘后去掉彈力繃帶。2、最好用保鮮膜將腿全部裹住。出過(guò)汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌膚更加光滑，富有彈性。3、把腿叉開(kāi)，比肩稍寬，用手去握腳后跟。把腰壓低，與腿和臀部成直角。四、生姜水泡澡瘦腿每天或每?jī)商炫菀淮螣崴?，或是在熱水中加入生姜。方法：用搥排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的熱水中，如果想讓生姜里的汁液全都發(fā)揮出來(lái)，可以將敲碎的姜末先放入茶壺里用小火煮開(kāi)，再倒入澡盆中。五

柳巖李小璐是如何豐胸，

美臀大行動(dòng)，如果你還年輕，也許就不是那么明顯感覺(jué)得到，不過(guò)隨著年齡一年年的增加，臀部的肌肉會(huì)漸漸松弛，甚至還會(huì)有嚴(yán)重的下垂現(xiàn)象，到了這樣的地步，才要決心開(kāi)始運(yùn)動(dòng)臀部的部位，會(huì)不會(huì)嫌有點(diǎn)晚呢?以下的這些運(yùn)動(dòng)都對(duì)臀部肌肉的線(xiàn)條美化有不錯(cuò)的效果，現(xiàn)在你不妨也一起來(lái)做一做：(1)坐于地，兩只腳象日本人跪坐的方式一樣似的，把兩腳都盤(pán)在臀部的下方，然后用臀部的力量往右移動(dòng)，跟著再用同樣的動(dòng)作回到原來(lái)的位置，再往左邊也做一次。若有不能平衡的現(xiàn)象，可以靠手的擺動(dòng)平衡。(2)躺在地上，面朝上之后，兩手張開(kāi)成一直線(xiàn)貼住地面，