9、抓捏瘦身法

　　從頭后向耳朵的方向，雙手掌夾住臉龐.以手掌的壓力揉搓下巴，經(jīng)過(guò)數(shù)次反復(fù)即可。此方法有些類似于按摩。抓捏手臂時(shí)，即使該部位的贅肉再多，但抓捏的程度也要有限度，不可就某一部位重復(fù)多次做。此種抓捏法需要在短期內(nèi)集中做，最好能每天持續(xù)做，做10次以上才能見(jiàn)效。

　　10、牙刷刷舌瘦身法

　　在進(jìn)餐前用軟毛刷刷舌頭，可以降低食欲。因?yàn)檫^(guò)厚的舌苔令味覺(jué)神經(jīng)減弱，要吃很多才可把吃食物的訊息傳至大腦并產(chǎn)生飽的感覺(jué)，所以刷掉過(guò)厚的舌苔可以增強(qiáng)舌上的味覺(jué)神經(jīng)，食量可以比正常少一半就有飽的感覺(jué)了。

　　11、香水苗條法

　　(1)綠香水中性的香味讓人聞起來(lái)有“纖瘦”的感覺(jué)。

　　(2)青草味香水讓人聯(lián)想起清淡的香檳，腦海自然浮現(xiàn)出纖柔輕巧的身段。

　　(3)若想散發(fā)女人味，可選柑苔調(diào)制的香水，讓人產(chǎn)生豐滿苗條適度的印象。散發(fā)濃烈性感魅力的香水定要慎用，它的影響力可是不容忽視的哦!

　　12、KTV輕身法

　　醫(yī)生指出，只要唱法正確，每首歌可消耗許多熱量，消耗脂肪，而正確與否在天你是否用腹式呼吸法。正確唱法為：用丹田出氣，基本呼吸法即腹式呼吸法。腹部肌肉得到充分利用，能促進(jìn)新陳代謝，變?yōu)榻Y(jié)實(shí)腹肌。另外，使用腹式呼吸法時(shí)，橫隔膜的活動(dòng)可調(diào)節(jié)空氣的呼吸量，增加肺活量。而脂肪分解時(shí)所需的氧氣便能被吸收，有助脂肪燃燒。刺激大腸蠕動(dòng)，防止脂肪在體內(nèi)沉積。

　　13、新潮SPA瘦身法

　　SPA形式各異，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來(lái)水浴等，每一種都能在—定程度上松弛緊張的肌肉和神經(jīng)，除去體內(nèi)毒素，預(yù)防和治療疾病。近年來(lái)還發(fā)現(xiàn)水療配合各種香精油按摩，能加速脂肪的燃燒，具有瘦身的效果。