「你今天有酵了嗎?」超人氣日、韓女星為了上鏡，紛紛採用「酵素減肥」。酵素瘦身不只風靡日本，更席卷亞洲。最近日營養(yǎng)師重新定義「酵素減肥法」：除了「酵素」、更要「酵母」!營養(yǎng)師推崇的「雙酵減肥」究竟有什么秘技，讓人只需7天就能有「誤會天生瘦」的達標成效?現在一次公開!

　　「有酵素」、有效瘦!

　　「身材好，是一種投資!」市面充斥各式減肥品，其中萬年不敗的始終是「酵素」。酵素的好，你我都知道!它是「窈窕戰(zhàn)士」，幫助消化及促進代謝，可顧好體內環(huán)保、調理生理機能、維持體重管理、調理生理機能等，是人體重要的生命源、健康之母!選擇含豐富酵素的蔬果、攝取足量酵素，「瘦速度」是辛苦節(jié)食的兩倍!

　　「酵素×酵母」養(yǎng)瘦事半功倍!

　　日本營養(yǎng)師大夯「雙酵減肥」，據傳原本只是營養(yǎng)師「口耳相傳減肥之道」，但因媒體不斷報導而掀起「雙酵」熱潮! 酵素是幫身體加速代謝、使排便順暢，是一種「Out」;但排出的同時，人體更需要「In」的機制，補進「酵母」，就是最完美搭配!

　　「酵母」又稱「素食者的雞精」，是全方位的天然維他命!因豐富的B群、胺基酸、礦物質、DNA、RNA&穀胱苷肽等豐富的營養(yǎng)價值，更被譽為「營養(yǎng)寶庫」!現代人作息不調，健康與身材日漸走山，許多營養(yǎng)從外食根本無法補足，以「酵素×酵母」的「營養(yǎng)循環(huán)」，更能加速健康管理、輕松達標!難怪營養(yǎng)師們都在親身實踐!

　　每日「雙酵習慣」，你也可以天生瘦!

　　觀察日本人飲食習慣，發(fā)現絕大部份食物，像是味增湯、腌菜...等，都富含大量的「雙酵：酵素X酵母」，難怪日本素有「最長壽(常瘦)的民族」之稱!這也再次佐證了營養(yǎng)師私藏的「雙酵減肥法」有根據的!

　　然而，臺灣人飲食常以大火快炒為主，容易破壞天然食物中的豐富酵素，所以臺灣人要從日常飲食中，獲取完整的「雙酵：酵素x酵母」難度很高!

　　想要跟著日本營養(yǎng)師建議的「雙酵減肥法」，最好建立「雙酵習慣」，每日補充「酵素X酵母」的營養(yǎng)補充品，培養(yǎng)身體成「天生瘦體質」!不再斤斤計算卡路里、苦苦忍餓，腦袋放聰明點!養(yǎng)成「雙酵習慣」，你也可以維持好體重管理!