瘦身有道之網(wǎng)友的普洱茶減肥史
文章簡介：瘦身有道之網(wǎng)友的普洱茶減肥史，我的第一個普洱茶小樓里已經(jīng)很詳細(xì)的介紹了自己喝茶的經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)在又一年的時間過去了，我把這期間所有的經(jīng)驗(yàn)，感受都來給大家做個總結(jié)吧。：）我的普洱茶減肥史---漂亮的MM必看(附圖)/我們倡導(dǎo)綠色健康的瘦身
2005年11月-----現(xiàn)在
一直堅(jiān)持喝茶，我沒有在為減肥苦惱過，正常人的飲食，沒有刻意的去運(yùn)動（有時間就是去逛街），身材依舊保持住了。
普洱茶煮茶方法：
1，用手掰下一小塊普洱茶（厚度為茶餅厚度，大小大概為1/2綠箭口香糖），加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘，倒出茶汁。
2，再次加入800-1000ml涼水，大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，倒出第二遍茶汁。
3，把兩次茶汁混合在一起，茶渣扔棄。每次要喝的時候，倒一些出來用容器或是微波爐加熱。切忌在茶水本身就不很濃的時候兌入開水，這樣會沖淡茶水，降低效果。當(dāng)然如果大家本身茶水煮得就很濃，適當(dāng)加入熱開水也是可以的。
