普洱茶的功效與作用 常喝普洱茶可減肥
長期以來普洱茶深受肯定，除了因其茶質(zhì)優(yōu)良，止渴提神，還有特殊的藥用功效，普洱茶的藥理功用古譜早有記載，清人趙學(xué)敏“本草鋼目拾遺”云：“普洱茶性溫味香，......味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用?？酀鹛?，刮腸通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，綠色者更佳，消食化痰，清胃生津，功力尤大也”。隨著現(xiàn)代生活環(huán)境的變遷，致癌因子無處不在，現(xiàn)代人可說是身處在癌癥陰影中，事實(shí)上，早在十多年前，普洱茶的抗癌作用早就經(jīng)云南昆明醫(yī)學(xué)院腫瘤研究所證實(shí)，并在1991年亞太地區(qū)國際腫瘤學(xué)術(shù)會(huì)議上獲得舉世認(rèn)可。
普洱茶主要功效有暖胃、減肥、降脂、防止動(dòng)脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖尤為突出。
一、 普洱茶茶性溫和，不傷胃?，F(xiàn)代人緊張、壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，一般輕發(fā)酵茶對(duì)愛茶之人而言，確有“不可承受之輕”的顧忌。
二、 普洱茶是有科學(xué)根據(jù)的保健飲料?，F(xiàn)代人“以命博錢”者，比比皆是，普洱茶的防癌保健功能一經(jīng)醫(yī)界證實(shí)后，“以小錢保長命”的觀念，不但強(qiáng)化了愛茶人的信念，同時(shí)吸納了許多新進(jìn)茶友。此外，普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性，更是風(fēng)靡了無數(shù)愛美塑身族、中年發(fā)福者的心。
三、 普洱茶易沖耐泡，操作平易隨和。陳化得宜的普洱茶，不苦不澀，即使久浸亦能入喉，既不需像高山茶分鈔必較，卻乃有茶事的樂趣，甚至不失茶包便利性。
四、 普洱茶保存容易，茶性轉(zhuǎn)換富變化。從某個(gè)定義來說，普洱茶是“活的有機(jī)體”，其主要特點(diǎn)在于茶體完成后，所持續(xù)進(jìn)行的“后發(fā)酵作用”(或稱后熟作用、陳化作用)，隨著時(shí)間的延長，它的風(fēng)味轉(zhuǎn)換越趨穩(wěn)定內(nèi)斂，不同陳期的茶體所擁有的風(fēng)味皆不盡相同，這也是品茶茗，藏茶者某種程度地參與了“茶葉的制作與完成”，其實(shí)，一餅普洱茶的最終完成可能長達(dá)數(shù)十、近百年之久，因?yàn)榇驈牟枞~離樹起，直到熱水沖入壺中，它都在處于“現(xiàn)代進(jìn)行式”，無時(shí)無刻不在轉(zhuǎn)化進(jìn)程中。
五、 普洱茶是“可以喝的古董”。很少有飲料或食品具備普洱茶這種“可飲、可藏”的雙重特性，“人人皆可飲，越舊價(jià)越高”，新普洱茶是人人可得的日常飲料，老普洱茶卻又“價(jià)等兼金”，可望不可及，如果在“普洱天平”的左端是“典藏價(jià)值”，是只漲不跌的“耐久財(cái)”;而右端則是“飲用價(jià)值”，是喝一片少一片的“消費(fèi)財(cái)”，那“時(shí)間”就是游走在兩者之間的“砝碼”，隨著時(shí)間砝碼往左推移，這餅茶的典藏價(jià)值就越高，反之亦然，遠(yuǎn)年普洱茶所具備的典藏性類似紅酒，兩者一樣講究年份、出身(酒莊、茶莊)，注重稀有性與保存狀況。
1、普洱茶可促進(jìn)食物熱效應(yīng)
什么是食物熱效應(yīng)呢？就是指在人進(jìn)食之后，人的身體的體溫會(huì)逐漸升高，從而將一部分的熱量消耗掉，這種現(xiàn)象就是食物熱效應(yīng)。在食物熱效應(yīng)中被消耗的熱量是食物熱量的1/10，就是說如果吃了1600卡的食物將會(huì)被食物熱效應(yīng)消耗掉160卡。在飯后1小時(shí)喝些普洱茶可以促進(jìn)食物熱效應(yīng)，有助減肥。
2、含有茶堿咖啡因
茶堿還有咖啡因是普洱茶當(dāng)中含有的成分，它們屬于黃嘌呤類，這些成分可以和大腦產(chǎn)生的ADH激素相結(jié)合，從而起到減少水分在體內(nèi)滯留的作用，有利尿功效，可幫助身體排水預(yù)防水腫。經(jīng)常要久坐工作，或者是久站的人，想要防止水腫肥胖可以喝些普洱茶。
什么時(shí)候喝普洱茶減肥
喝普洱擦茶減肥在什么時(shí)間進(jìn)行較好呢？可以在早上吃完早餐之后的半個(gè)小時(shí)喝一杯，大約喝500毫升。然后倒中午的時(shí)候，在飯后的半個(gè)小時(shí)也喝一杯，晚上飯后又再喝一杯。當(dāng)然如果平常覺得口渴，也可以喝普洱茶解渴。但是要記住，不要在飯前喝普洱茶，因?yàn)樗墓斡妥饔煤軓?qiáng)，飯前喝容易增加饑餓感，進(jìn)食的時(shí)候會(huì)吃得更多，不利減肥。
