夏季游泳對(duì)于大家來(lái)說(shuō)也是一種運(yùn)動(dòng)的方式，很多家庭外出活動(dòng)都選擇了游泳，這個(gè)是一種既鍛煉身體，又鍛練肺活量的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，很多家長(zhǎng)都讓孩子們?nèi)W(xué)習(xí)游泳，這樣子孩子們的肺活量大了身體就會(huì)逐漸強(qiáng)壯起來(lái)，而且還能增強(qiáng)免疫力，抵抗一些疾病，游泳真的是一個(gè)非常有益的運(yùn)動(dòng)，那么學(xué)會(huì)了游泳對(duì)我們身體有什么作用呢。下面和小編一起來(lái)了解下吧。

　　對(duì)人體皮膚的作用

　　在游泳過(guò)程中，由于水溫的刺激，機(jī)體為了保證足夠的溫度。皮膚血管參與了重要的調(diào)節(jié)作用，冷水的刺激能時(shí)皮膚血管收縮，以防熱量擴(kuò)散到體外。同時(shí)身體又加緊產(chǎn)生熱量，使皮膚血管擴(kuò)張，改善對(duì)皮膚血管的供血，這樣長(zhǎng)期的堅(jiān)持鍛煉能使皮膚的血液循環(huán)得到加強(qiáng)。

　　另外，水是十分柔軟的液體，而由于水波浪的作用，不斷對(duì)人體表皮進(jìn)行摩擦，從而是皮膚得到更好的放松和休息，所以經(jīng)常參加游泳鍛煉的人，都有一身光滑潔白、柔軟的皮膚。

　　對(duì)呼吸系統(tǒng)的作用

　　在游泳練習(xí)時(shí)，新陳代謝過(guò)程和心血管系統(tǒng)工作的節(jié)省化，都離不開(kāi)大量的供氧，然而由于水壓迫著胸腔和腹部，給吸氣增加了困難，曾有人做過(guò)專(zhuān)門(mén)的試驗(yàn)，游泳時(shí)人的胸廓要受到12—15kg水的壓力，那么要想使身體獲得足夠的氧氣，呼吸肌就必須不斷的克服這種壓力。

　　另外游泳時(shí)呼氣一般都是在水下完成，而水的密度要比空氣的密度要大得多，因此要想呼氣就必須用力，這樣不管是吸氣還是呼氣都能增加呼吸肌的收縮力，從而能增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量為3000—4000毫升，而經(jīng)常從事游泳者，可以達(dá)到5000—6000毫升。

　　其它作用

　　眾所周知，我們生活在一個(gè)四分之三充滿水域的球體，因此在生活中就難免要和水打交道，這就是游泳不但只是一項(xiàng)體育項(xiàng)目，更重要的它還是生活中不可多得的工具與技能。它滲入我們生活中的很多領(lǐng)域。

　　如水上資源開(kāi)發(fā)、科學(xué)考察、防洪搶險(xiǎn)、救護(hù)打撈等都必須有熟練的游泳技術(shù)作為后盾，才能有生命的保障。

　　看了以上關(guān)于游泳的一些好的作用后，讓大家全面了解了游泳，游泳真的是一個(gè)鍛煉肺活量的好運(yùn)動(dòng)辦法，強(qiáng)身健體，兩全其美，何樂(lè)而不為呢，你有沒(méi)有心動(dòng)呢，那就趕快行動(dòng)起來(lái)吧，游泳的作用大大的哦，非常不錯(cuò)的選擇呀，快來(lái)學(xué)習(xí)吧。