毽子是很多人常玩的，踢毽子對(duì)提高人體各方面，有著很好的幫助，那踢毽子的好處是什么呢？只有先對(duì)它的好處進(jìn)行了解，這樣在使用的時(shí)候，才會(huì)知道是否健康。

　　踢毽子的好處：

　　說(shuō)踢毽子是全身心的健康運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樘唠ψ邮紫瓤梢哉{(diào)節(jié)人的思想情緒，特別是眾人在一起的“群踢”，寬松的心境、歡快的節(jié)奏、緊張的場(chǎng)面，往往使人樂(lè)而忘疲、樂(lè)而忘憂，無(wú)形中增強(qiáng)了機(jī)體的活力和戰(zhàn)勝困難、抵抗疾病的能力。踢毽子是男女老少不同年齡、不同性別人群的歡聚，還是社交的好形式，對(duì)于增加相互間的了解和友誼、消除老人與青少年之間的代溝及老年人的孤獨(dú)感等，都是有效的妙方良藥。

　　其次，踢毽子時(shí)出現(xiàn)的激烈運(yùn)動(dòng)，無(wú)疑能對(duì)人的呼吸、血液循環(huán)系統(tǒng)起到直接促進(jìn)作用，不僅有利于心、肺功能的提高，而且還有促進(jìn)消化和新陳代謝的作用。

　　第三，毽子踢起來(lái)在空中飛舞，不能落地；人的動(dòng)作要迅捷麻利，在瞬間完成踢的動(dòng)作，要求人的反應(yīng)必須高度機(jī)智、靈活，體態(tài)非常柔和、輕巧，如果沒有大腦、眼睛、四肢的密切配合，沒有多個(gè)系統(tǒng)的有機(jī)互動(dòng)，顯然是無(wú)法完成的。

　　因此，踢毽子起碼能對(duì)大腦的思維、眼睛的視覺、腰腿的轉(zhuǎn)動(dòng)屈伸功能起到有效的鍛煉和改善。久而久之，就可能達(dá)到骨骼堅(jiān)實(shí)、關(guān)節(jié)滑利、韌帶隨和、肌肉健美的目的。

　　通過(guò)以上介紹，對(duì)踢毽子的好處是什么呢，都是有著很好的了解，因此在踢毽子的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行，但是要注意的是，在踢毽子的時(shí)候，也是要掌握一些技巧，這樣在踢毽子的時(shí)候，才能夠順利的進(jìn)行。