在運(yùn)動(dòng)場上，田徑是我們時(shí)?？吹降囊环N運(yùn)動(dòng)，也是體育運(yùn)動(dòng)中最大的項(xiàng)目。現(xiàn)代田徑運(yùn)動(dòng)的分類不同，多數(shù)將田徑運(yùn)動(dòng)分為徑賽，田賽，全能三大類（或分為競走，跑，跳躍，投擲，全能五大類）。

　　田徑運(yùn)動(dòng)是任何大型運(yùn)動(dòng)會中比賽項(xiàng)目最多，參賽運(yùn)動(dòng)員最多的項(xiàng)目，經(jīng)常參加田徑運(yùn)動(dòng)的人也最多。田徑運(yùn)動(dòng)除了有它自身的運(yùn)動(dòng)特征外，也和其他體育運(yùn)動(dòng)一樣，能促進(jìn)身體運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展，對人體健康有很大的作用。

　　田徑運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)特征：

　　①簡易可行

　　參加田徑運(yùn)動(dòng)沒有什么條件限制，男女老少都可以，運(yùn)動(dòng)場地也沒有特別限制，只要是平原、田野、草地等較寬安全的地帶就可以?；鶎犹飶奖荣愐獜膶?shí)際出發(fā)，因地制宜，“任何堅(jiān)固、均質(zhì)、可以承受跑鞋鞋釘?shù)牡孛婢捎糜谔飶礁傎悺薄Ｊ褂煤喴椎膱龅仄鞑暮驮O(shè)備也可舉行基層田徑運(yùn)動(dòng)會。

　　②與生活密切相關(guān)

　　走、跑、跳、擲是人類生活的基本技能，是田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中最基本的運(yùn)動(dòng)形式。這些自然動(dòng)作和技能對學(xué)習(xí)掌握田徑運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)技術(shù)有著十分密切的關(guān)系，這些自然動(dòng)作規(guī)范，有助于正確地，較快地掌握田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)。

　　③促進(jìn)身心健康

　　田徑運(yùn)動(dòng)中各單項(xiàng)和全能項(xiàng)目，對人體形態(tài)，主要身體素質(zhì)水平和心理機(jī)能等有不同的要求，運(yùn)動(dòng)員要從個(gè)人實(shí)際和特點(diǎn)出發(fā)，選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，掌握具有個(gè)人特點(diǎn)的先進(jìn)、合理的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。

　　④具有廣泛性

　　田徑運(yùn)動(dòng)具有個(gè)體性，更具有廣泛的群眾性。田徑運(yùn)動(dòng)除接力跑外，都是以個(gè)人為單位參加比賽的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，團(tuán)體成績和名次大都是由個(gè)人成績和名次及接力跑成績的名次的計(jì)分相加決定的。

　　田徑運(yùn)動(dòng)也有很多的健身項(xiàng)目，不同項(xiàng)目對人體的鍛煉效果也大有不同。關(guān)于田徑健身鍛煉項(xiàng)目的作用有以下幾點(diǎn)：

　　1）跳躍運(yùn)動(dòng)

　　它主要反應(yīng)人的爆發(fā)力，協(xié)調(diào)能力，速度和力量，如籃球、排球運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常從事跳躍運(yùn)動(dòng)練習(xí)可以有效的提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和肌肉的收縮能力，提高平衡與協(xié)調(diào)能力。

　　2）健身運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小，對骨骼和肌肉負(fù)荷不大，因而可以持續(xù)較長時(shí)間的，對健身鍛煉來說具有更好的效果。

　　3）短跑

　　短跑的練習(xí)強(qiáng)度大，持續(xù)時(shí)間短，故在健身效果上不如長跑，但也可以有效的提高人體在缺氧狀態(tài)下的工作能力，發(fā)展人們的無氧代謝能力。