在籃球場(chǎng)上如果能常常來(lái)一個(gè)三步上籃不僅能得分高而且還是一件很酷的事情，想學(xué)會(huì)三步上籃嗎？下面為大家講解三步上籃的步驟，以及要注意哪些事項(xiàng)。

　　三步上籃步驟

　　第一步

　　運(yùn)球后跳起(雙腳離地)接球單腳落地，此時(shí)落地的腳為中樞腳或：雙腳跳起(離地)接住傳球單腳落地，此時(shí)落地的腳為中樞腳這兩種情況，一種是運(yùn)球后的三步上籃，另一種是接住傳球后三步上籃。

　　第二步

　　跳起中樞腳后非中樞腳(規(guī)則中說(shuō)的“一腳”)落地。

　　第三步

　　跳起非中樞腳(規(guī)則中說(shuō)的“一腳”)后球出手后落回地面。

　　注意：我在這里不特指左腳或右腳為中樞腳，實(shí)踐中你左腳作中樞腳也行，右腳作中樞腳也行，確定中樞腳后另一腳便是非中樞腳了。

　　注意事項(xiàng)

　　1、上籃時(shí)可以用勾手投籃，是防止被蓋帽的好方法。要把握好持球的時(shí)機(jī)，一旦持球過(guò)早很容易造成走步，也不能晚了。

　　2、三步上籃，前兩步腳著地，第三步一定是跳起在半空了，如果多走一步視為走步違例。如下圖跑籃時(shí)，地下只能留下兩次腳印，第三步已經(jīng)跳起投籃。

　　3、看著有人在你前方站著不動(dòng)，你不要硬闖過(guò)去三步上籃，把對(duì)方撞倒會(huì)判你帶球撞人。

　　看了以上為大家講解的三步上籃步驟以及注意事項(xiàng)，你都了解了嗎？其實(shí)要學(xué)會(huì)三步上籃說(shuō)難不難說(shuō)易不易，只要你堅(jiān)持訓(xùn)練，用心學(xué)習(xí)，成功是給努力的人們的。