晚上真的不能吃姜嗎

　　晚上最好不要吃姜，姜適合在早晨吃，最好早上用開(kāi)水沖杯姜水喝，能保持一天精力充沛。姜有提升精力的作用，晚上吃姜無(wú)疑會(huì)起相反的作用，晚上本身是休養(yǎng)生息的時(shí)間，所以不要吃姜。

　　晚上吃姜好不好

　　生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹(shù)脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜，對(duì)健康有利。 但晚上吃，因?yàn)榻緛?lái)屬熱,會(huì)讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

　　為什么晚上不能吃姜?專家觀點(diǎn):

　　姜其實(shí)屬于辛辣食品，也是驅(qū)寒的食物，對(duì)處于睡眠的人體不利，吃姜最好是在早上。