怎樣戒煙最有效 細(xì)數(shù)吸煙的十大危害

編輯:匠心啟航女性-(匠心啟航女性 jxhanhe56.com)2026-01-15 17:28:44養(yǎng)生保健
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文章簡(jiǎn)介:怎樣戒煙最有效 細(xì)數(shù)吸煙的十大危害,吸煙對(duì)身體的危害非常大,它會(huì)造成腦血栓和各種心臟疾病,尼古丁會(huì)使心臟加速跳動(dòng),迫使血壓升高,會(huì)給心臟帶來很大的負(fù)擔(dān),容易引起心肌梗塞,嚴(yán)重者會(huì)造成猝死。不僅如此,吸煙還會(huì)造成肺部的損壞,容易導(dǎo)致肺氣腫,令患者呼吸困難,最終發(fā)展成肺癌,造成死亡,下面有關(guān)怎么戒煙最有效的詳細(xì)說明。

  五、吸煙對(duì)胃部的損害

  患有腸胃性疾病者,吸煙足以使腸胃病更惡化?;加形笣兓蚴改c潰瘍者,潰瘍處的愈合會(huì)減慢,甚至演變?yōu)槁圆?。吸煙能刺激神?jīng)系統(tǒng),加速唾液及胃液的分泌,使胃腸時(shí)常出現(xiàn)緊張狀態(tài),導(dǎo)致吸煙者食欲不振。另外,尼古丁會(huì)使胃腸黏膜的血管收縮,亦令食欲減退。

 

怎樣戒煙最有效 細(xì)數(shù)吸煙的十大危害

  尼古丁令血管收縮,降低了流到新生骨骼的血量。吸煙時(shí)吸入的一氧化碳,亦同時(shí)減少進(jìn)入身體的氧氣比率。吸煙會(huì)引致盤骨炎及背痛,有嚴(yán)重背痛的人大部份都有很大煙癮,這是由於吸煙會(huì)引致流向關(guān)節(jié)盤的血液減少,關(guān)節(jié)盤因而提早退化。吸煙會(huì)引致關(guān)節(jié)炎。每天吸食一包煙,將提高患病率達(dá)50%。吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)流失更快。吸煙會(huì)干擾雌激素,而雌激素正是骨骼發(fā)展的重要荷爾蒙。

  七、吸煙對(duì)肝臟的損害

  吸煙會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。經(jīng)常抽煙會(huì)影響肝臟的脂質(zhì)代謝作用,令血中脂肪增加,使到良性膽固醇減少,惡性膽固醇增加。這個(gè)原因令肝臟的解毒功能增加負(fù)擔(dān)。

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  八、吸煙對(duì)腸的損害

  吸煙會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸癌?;即税┑臋C(jī)會(huì)則與吸食煙草的份量成正比。研究顯示停止吸煙雖然可以減低其他疾病例如心臟病、肺癌等的機(jī)會(huì),但患上結(jié)腸癌的危險(xiǎn)就仍然非常大。

  九、吸煙對(duì)生殖系統(tǒng)的損害

  吸煙對(duì)脊髓的神經(jīng)中樞起抑制作用,使吸煙男人性欲變?nèi)酰钟捎谖鼰熌苁寡苁湛s、痙攣,引起末梢血循環(huán)障礙。吸煙是導(dǎo)致陽(yáng)萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香煙盒上直接了當(dāng)?shù)赜∩线@個(gè)信息。另外,吸煙影響精子活力,使畸形精子增多,停止吸煙三至六個(gè)月后,方可恢復(fù)正常。如想要一個(gè)聰明、健康的孩子,嬰兒專家提倡一定要停止吸煙三到六個(gè)月。

怎樣戒煙最有效 細(xì)數(shù)吸煙的十大危害

  十、二手煙的危害

  抽煙時(shí)噴出的煙霧可散發(fā)超過四千種氣體和粒子物質(zhì),大部分這些物質(zhì)都是很強(qiáng)烈的刺激物,其中至少有四十種在人類或動(dòng)物身上可引致癌病。在抽煙者停止吸煙后,這些粒子仍能停留在空氣中數(shù)小時(shí),可被其他非吸煙人士吸進(jìn)體內(nèi),亦可能和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起,對(duì)人體健康造成更大的傷害。