頭暈耳鳴是怎么回事

　　1、藥物影響

　　一些降血壓藥、心臟及糖尿藥，甚至感冒敏感藥等都可能有此副作用。

　　2、中耳及內(nèi)耳疾

　　不同的耳部問題都能引起暈眩，如中耳炎、美尼氏癥等，一般感冒病毒也會(huì)入侵內(nèi)耳而引起問題，甚至引致嘔吐等現(xiàn)象。

　　3、慢性疾

　　糖尿并氣管并腎病等若控制不好，也會(huì)出現(xiàn)上述情況如血糖過低。

　　4、貧血

　　懷孕期間或婦女月經(jīng)量大，都會(huì)令血液含氧量減低，造成暈眩。

　　5、血壓過高或過低

　　血壓過高或過低，都能對(duì)大腦造成影響而引致頭暈。

　　6、心律失常

　　心臟疾病令到腦部供氧失常而引起頭暈，其中心跳過慢影響較多。

　　頭暈耳鳴如何預(yù)防

　　1、積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行，加速排泄水濕痰飲。

　　2、冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

　　3、不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

　　4、發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　5、飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

　　6、保持心情舒暢，防止七情喜、怒、憂、思、悲、恐、驚過度。

　　7、最好不要有喝酒抽煙的習(xí)慣，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動(dòng)物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

　　8、臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。

　　9、經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài);而且太極拳作為一種動(dòng)作舒緩的體育運(yùn)動(dòng)，有活血舒筋的作用?？伸畈?qiáng)身。

　　10、長(zhǎng)期臥床患者，臥床期間，應(yīng)積極開始功能鍛煉，可活動(dòng)的肢體要適度活動(dòng)，提高血管的順應(yīng)性;

　　11、保證供給機(jī)體足夠的熱量，在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或比賽前，應(yīng)服用足夠的含糖儀器避免因熱量不足引起的頭昏、頭暈等癥狀。

　　12、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向有冠心病的患者特別推薦草莓汁，有調(diào)查表明此種果汁有益于預(yù)防冠心病及腦血管病的發(fā)生。

　　頭暈耳鳴吃什么

　　1、芝麻大米粥

　　用料：炒熟黑芝麻 30 克，大料 50 克，白糖適量，大米適量。

　　制作：熟芝麻磨碎待用。大米加水煮粥，待煮沸后，調(diào)入芝麻。燜2～3分鐘后，再放入白糖。早晚溫食。 功效 適用于腎虛性眩暈。

　　2、四彩湯

　　用料：茶菊花 15 克，枸杞子 l0 克，甘草 5 克，決明子 10 克。

　　制作：以上四種料加水適量煎湯，當(dāng)茶飲。

　　功效：適用于高血壓性眩暈。

　　3、鴿芪參湯

　　用料：鴿子 1 只，黃芪 30 克，黨參 30 克。

　　制作： 三料共煮，飲湯食肉。

　　功效：適用于腦部血液供應(yīng)不足而引起的眩暈。

　　4、桂圓紅棗湯

　　用料：桂圓肉 10 克，炒棗仁 10 克，紅棗 10 枚，冰糖適量。

　　制作：將上述用料同煮、燉湯，每天臨睡前服用。

　　功效： 適用于氣血兩虛性眩暈。

　　健康小常識(shí)

　　睡覺流口水

　　嬰兒睡覺流口水說明他們可能要長(zhǎng)牙了，但是成人睡覺是流口水說明了什么?你會(huì)覺得沒什么，流口水嘛，又不是什么大事，擦干凈就行。其實(shí)，這不僅是不干凈的問題，有可能是我們的神經(jīng)調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題引起的問題。

　　唾液由神經(jīng)反射的結(jié)果，看到好吃的東西就想流口水;其二是如果你的口腔不衛(wèi)生，細(xì)菌繁殖迅速，出現(xiàn)炎癥及流口水等現(xiàn)象。這其實(shí)也在預(yù)示著我們的牙齒出現(xiàn)疾病了，需要去看牙科醫(yī)生。

　　眼瞼下垂

　　眼瞼下垂出現(xiàn)在合適的年齡是正常的，人不可能長(zhǎng)生不老，老的時(shí)候眼瞼一定會(huì)下垂老化。但如果你才三十幾歲，正是成熟美麗的時(shí)候，眼瞼竟然下垂了，就要注意了，這不僅是去美容院就可以解決的問題了，它可能是一種我們忽略的疾病，即“重癥肌無力”。

　　這種疾病的主要表現(xiàn)就是眼瞼慢慢下垂，過程由一只變成兩只，嚴(yán)重程度是早輕晚重，波動(dòng)比較大。還有一種非?？膳牡念A(yù)示，就是這可能是顱內(nèi)動(dòng)脈瘤的表現(xiàn)，如果你的眼瞼是突然的下垂、下垂在一側(cè)且瞳孔變大，那就一定要及時(shí)就醫(yī)治療，一刻不能耽擱。

　　腳腫

　　最近腳腫的厲害，還以為是走路太多累的，根本沒有在意這個(gè)小癥狀。但如果按摩還沒有消腫，你就要知道，問題不是那么簡(jiǎn)單了。因?yàn)樗A(yù)示著你的經(jīng)脈出現(xiàn)問題了，經(jīng)脈的血管被堵塞，血液流通不暢，腳部腫脹是最直接的表現(xiàn)。

　　經(jīng)脈堵塞會(huì)使得我們下肢腫脹，嚴(yán)重就會(huì)誘發(fā)肺部堵塞，這樣你的生命安全就受到威脅。因此，當(dāng)你的腳腫時(shí)，不要掉以輕心，一定要盡快確定它腫脹的原因，及時(shí)做好治療和護(hù)理。

　　胃痛是心臟病的先兆

　　胃痛的感覺大多人體驗(yàn)過，因?yàn)槲覀兂３１╋嫳┦常蛘甙疽汞偼?，胃痛是常事。但是你知道?胃痛可能是心臟病的先兆哦，這個(gè)是不是使我們收到驚嚇，為什么會(huì)這么說呢?如果你的胃痛是一種脹脹的、憋悶的疼痛的話，并且有嘔吐、嘔心、灼燒等感覺時(shí)，預(yù)示著你可能患有心臟玻這個(gè)時(shí)刻就不能掉以輕心，應(yīng)該及時(shí)治療。

　　身上紫斑

　　有時(shí)候，你會(huì)突然出現(xiàn)你的身體上竟然有紫色的斑塊，細(xì)想，我也沒有磕著碰著，怎么會(huì)有紫斑呢?其實(shí)這可能是我們的血小板想減少了，血液的凝聚不了，使得我們身體出現(xiàn)不規(guī)則、無法解釋的紫色斑塊。這個(gè)時(shí)候，我們不能當(dāng)成沒事一樣，因?yàn)檫@可能預(yù)示著你即將患有白血并肝病，我們應(yīng)該去醫(yī)院確診，千萬不能耽擱著，否則后果很嚴(yán)重。

　　唇舌麻木

　　你是否有這樣的感覺，有時(shí)舌頭突然很麻，我們不會(huì)在意這樣的小變化。但如果你你的嘴唇也感到麻木，而且沒有食欲，身體慢慢瘦下來了。這時(shí)你一定要注意了，這預(yù)示著你的胰臟在衰老，一旦胰臟出現(xiàn)疾病，那么胃也會(huì)出現(xiàn)毛病，不想吃飯，口干舌燥、麻木無味是最直接的體現(xiàn)。所以，我們應(yīng)該注意我們身體一切細(xì)小的變化。

　　抓破皮膚

　　千萬別這么干，因?yàn)檫@可能是感染了淋巴肉芽腫，而我們常常認(rèn)為這是皮炎皮疹，只是用手去抓，等發(fā)現(xiàn)不是皮炎的時(shí)候就遲了。而淋巴肉芽腫后期只有百分之二十的存活率，所以早期發(fā)現(xiàn)有很大的意義。最重要的是，如果皮膚一直發(fā)癢就可能是糖尿并肝炎等疾病的征兆。我們一定要小心。

　　身體是我們自己的，我們一定會(huì)知道它的細(xì)小變化，在于的就是你是否重視這些變化。有時(shí)候，身體給我們預(yù)示很是明顯，但是卻不會(huì)引起我們的關(guān)注，這是因?yàn)槲覀兲恢匾曃覀冏约旱纳眢w，現(xiàn)在開始，重視起來。