養(yǎng)生太極拳 太極拳的散打有哪些原則，太極拳在我國歷代人民的長期實(shí)踐中不斷地演進(jìn)和發(fā)展，具有寶貴醫(yī)療價值，太極拳是一項(xiàng)輕松柔和的運(yùn)動項(xiàng)目。這是我國古代人民在體育事業(yè)上的巨大貢獻(xiàn)之一。那么你知道太極拳的散打有哪

氣功入門 初練氣功者的10種 常見病，練習(xí)氣功雖然有很多好處，但是有時候在練習(xí)氣功的過程當(dāng)中也會出現(xiàn)一些問題，下面小編就給大家介紹下練習(xí)氣功過程中常常出現(xiàn)的問題。

養(yǎng)生氣功 中醫(yī)氣功減肥方法，傳統(tǒng)中醫(yī)減肥方法——?dú)夤p肥法，又掀起了新一輪的瘦身熱潮。然而，許多人還存在著疑惑。那么，氣功真的能減肥嗎？效果如何呢？在用氣功減肥期間要注意些什么呢？

慢性咽炎怎么治 氣功療法防慢性咽炎，要想知道怎樣預(yù)防咽炎首先就要了解什么是咽炎？慢性咽炎系咽粘膜、粘膜下組織及淋巴組織的彌漫性炎癥。多為急性咽炎末得到及時治療或反復(fù)發(fā)作的結(jié)果；其次慢性鼻炎、鼻竇炎等經(jīng)常鼻塞

怎樣練氣功 中醫(yī)氣功養(yǎng)生效果佳，練功是中國源遠(yuǎn)流長的一種養(yǎng)生保健方法，中醫(yī)認(rèn)為，氣功能強(qiáng)身健體，保養(yǎng)生命。練習(xí)氣功的時候有什么注意事項(xiàng)呢？下面，小編為你介紹練習(xí)氣功期間以及練功后的幾點(diǎn)注意，與你分享正確的秋季養(yǎng)生之

42式太極拳 太極拳中意氣怎么學(xué)習(xí)，42式太極拳是一套簡化版的太極套路，老少皆宜。文章給大家總結(jié)了一些太極拳中意氣、放松身體、呼吸的鍛煉方法。一起來看下。

手腳冰涼怎么調(diào)理 夏季女性應(yīng)該怎么調(diào)理，手腳冰涼是很多女性都會遇到的問題，冬天女性手腳冰涼可以了解，那夏季手腳冰涼女性就要注意了。長期手腳冰涼對女性健康危害挺大的，那么夏季手腳冰涼女性應(yīng)該怎么調(diào)理？我們應(yīng)該怎么

健身氣功 如何辨證練功呢，中醫(yī)理論的兩個重要特點(diǎn)是整體觀念和辨證施治。這兩個特點(diǎn)也體現(xiàn)在氣功治療中。精神與形體同練，以及氣功對形體的作用也不是單純地體現(xiàn)在身體的一個部分、一個內(nèi)臟、一個系統(tǒng)，而是對全身各系統(tǒng)

健身氣功 冬季練習(xí)氣功可養(yǎng)生保健，天氣越來越冷已進(jìn)入冬季，那么一些練習(xí)氣功愛好者們在練習(xí)氣功時要注意保暖哦。氣功是一種動靜結(jié)合的養(yǎng)生方法，尤其適合老年人朋友，越來越多的老年人朋友也加入到了氣功保健的行列。下面

太極拳的特點(diǎn) 養(yǎng)生太極拳的功法特點(diǎn)，太極拳是一種內(nèi)外兼修的健身運(yùn)動，在日常的生活中經(jīng)常能看到打太極的身影，太極拳的種類流派有很多，因此人們可以根據(jù)自己的年齡，身體素質(zhì)的不同來選擇適合自己的太極拳套路，從而達(dá)到養(yǎng)身

太極拳推手 初學(xué)太極拳的人需掌握四種勁，現(xiàn)在很多人都喜歡學(xué)習(xí)太極拳，初學(xué)太極拳的人應(yīng)該掌握太極拳的黏勁、走勁、引勁和拿勁這四種勁，學(xué)會了這四種勁才能更好的學(xué)習(xí)太極拳的推手以及技擊功能，那么應(yīng)該怎樣學(xué)好著四種勁

強(qiáng)身健體的方法 太極拳踢腿怎么訓(xùn)練，太極拳是武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)、中醫(yī)等的完美結(jié)合，它以中國傳統(tǒng)太極拳道家哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體為一體的，今天給大家介紹的是太極拳踢腿的練習(xí)方

健身氣功 氣功自我心身鍛煉方法，這里的“心”是指心理、精神，“身”是指形體及其生理功能。顧名思義，自我心身鍛煉方法是指發(fā)揮意識能動性，對自身的精神、形體進(jìn)行鍛煉的一類方法。

養(yǎng)生氣功 氣功偏差性引發(fā)精神障礙，精神病學(xué)中把氣功偏差性病患診斷為“氣功偏差性精神障礙”，根據(jù)臨床特征分幾種類型，一起和小編來看看吧！

如何補(bǔ)血益氣 黑豆補(bǔ)血益氣功效及制作方法，黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進(jìn)膽固醇的代謝、降低血脂，預(yù)防心血管疾病，且黑豆的纖維質(zhì)含量高，可促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防便秘，所以是不錯的減肥佳品。而且黑豆?jié){不像黃豆性冷，喝多了也

養(yǎng)生太極拳 練習(xí)太極出汗是好事，有的人覺得太極拳動作緩慢，不像其他體育運(yùn)動一樣那么激烈，因此在練習(xí)的時候不應(yīng)該出汗。那么你知道嗎？太極拳是一項(xiàng)低能的有氧運(yùn)動，練太極拳時最好是能夠出汗，這樣可以疏通毛孔，輸通經(jīng)脈，有利

矽肺治療 練習(xí)氣功有助減輕矽肺的傷害，矽肺是由于長期吸入游離二氧化矽粉塵微粒所引起的、以影響呼吸功能為主的塵肺病，是危害最嚴(yán)重的一種職業(yè)病。氣功鍛煉可有效地改善矽肺患者的全身癥狀和呼吸系統(tǒng)功能。下面為大家

中華養(yǎng)生益智氣功 養(yǎng)生氣功調(diào)節(jié)陰陽，氣功對陰陽平衡具有雙向調(diào)節(jié)作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，形、精可以轉(zhuǎn)為功能，此乃陽源于陰的正常生理現(xiàn)象，但當(dāng)機(jī)體功能亢進(jìn)時，則可使形、精耗傷。氣功鍛煉入靜后，則交感神經(jīng)興奮強(qiáng)度減弱，氣體代