寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k 5秘訣讓寶寶愛上吃飯
Yi是我第一個(gè)孩子，沒出生以前，我這個(gè)當(dāng)媽媽的就看了好幾本育兒書，出生后，更是不得了，我讀的育兒書更多，舉凡：怎么樣對寶寶更好?寶寶吃甚么最健康?哪個(gè)小兒科醫(yī)師媽媽們公認(rèn)最好?如何教養(yǎng)孩子才輕松?一大堆的育兒資訊，可以說是書本、網(wǎng)路、文章、雜誌，全部不放過，吸收了很多資訊后，我發(fā)現(xiàn)要孩子吃東西是需要有一個(gè)模式存在的。
自己帶孩子時(shí)，也看過很多媽媽帶孩子的方式，我決心建立一種讓孩子在吃的環(huán)境與氣氛之下，沒有壓力的模式。沒有壓力是甚么意思?簡單來說，我從不逼孩子吃飯!唯一的規(guī)定是，吃飯時(shí)一定要坐在餐椅上吃，不能在客廳邊吃邊看電視，吃飯應(yīng)該是一個(gè)最原始的狀態(tài)，餓了就會想吃，不用逼他，他也會吃下去，既然這樣，為什么要逼他吃飯?所以，我從不在意孩子吃多少分量。
我2個(gè)孩子，在滿4個(gè)月的第一天開始，我就讓他們嘗試母乳以外的東西-食物泥。我?guī)缀趺刻鞎Q一次食物泥，然后同一種食物，我每次磨一點(diǎn)點(diǎn)而已，真的只有一點(diǎn)點(diǎn)，一個(gè)迷你湯匙的量，喂我的小寶寶，我不急著要他們吃多少，磨一點(diǎn)點(diǎn)，是讓我看他們對這食物的反應(yīng)如何?只要他還愿意張嘴，我就讓他小小等待一下，再磨一點(diǎn)點(diǎn)喂他吃。
想吃又要等再磨，期待的心理會讓東西更好吃，這也是為什么人們都喜歡排隊(duì)吃美食的原因了。直到他們頭撇過去，不再張嘴時(shí)，那我就像雷達(dá)一般的接收孩子的訊息，保證不再喂孩子吃。食物多樣化，也會讓孩子感到有興趣，一天一種顏色的食物泥，孩子一定感到新鮮，不只是視覺不同，口感味覺都不同，一天換一種，其實(shí)很簡單就能辦到，今天是蘋果、明天是西瓜、芭樂、地瓜，太多太多，可以一直換，只要孩子未出現(xiàn)過敏反應(yīng)，我都會一直換。
每天有不同的食物，不會讓孩子很快感到厭倦，每次吃完都還被表揚(yáng)跟拍手鼓勵(lì)，孩子怎能不喜歡吃東西?人，難免有不喜歡的食物味道。假設(shè)孩子不喜歡蘋果泥，我也不會逼他一定要吃蘋果，誰說一定要吃蘋果?可以換著吃芭樂啊，芭樂也很不錯(cuò)!所以，孩子有不喜歡的食物時(shí)，我會想辦法轉(zhuǎn)換成其他一樣有營養(yǎng)價(jià)值的食物給他吃，不會讓孩子覺得，吃東西好有壓力。
慢慢地，孩子有一天會因?yàn)闈u漸成長，開始甚么泥都不想吃，這時(shí)候，如果確認(rèn)孩子不是身體不舒服的話，我就會把泥先換掉，改成白飯?jiān)囋嚳?，一粒粒甜甜的口感，和泥完全不一樣，你可能又會重見孩子吃飯的笑顏，同時(shí)也表示，孩子又成長一步，因?yàn)樗_始懂得自己不想要甚么。
帶孩子，沒有一成不變的方式。媽媽真的就是雷達(dá)，隨時(shí)都在偵測自己的孩子轉(zhuǎn)變的地方，然后你會發(fā)現(xiàn)，孩子對桌上的食物，甚至是你手上的食物越來越感興趣，他會開始想要自己吃、一邊吃一邊玩、一邊抓食物一邊笑，我都會在他的餐椅下，鋪上報(bào)紙，就讓他盡情地去吃去玩吧!別小看自己一邊吃一邊玩的過程，這可是在培養(yǎng)他們對食物、對吃飯熱衷的高度關(guān)鍵喔!不僅滿足了口腹，還滿足孩子心理的慾望。
后來女兒出生，因?yàn)橄惹案绺绲牡鬃愉伒煤?，所以妹妹有樣學(xué)樣，看哥哥吃得這么好吃，妹妹也不惶多讓，餐桌上的氣氛，總是和樂，我絕不會輕易地在桌上發(fā)脾氣、罵孩子，因?yàn)闅夥諞Q定他們吃多少分量。當(dāng)孩子連續(xù)幾天胃口不好時(shí)，我會再次確定是甚么原因造成?如果是菜不合胃口，我假日時(shí)會親自下廚，滿滿的都是孩子喜歡的食材：蝦子、蛋、杏鮑菇、筍...等，如果是裝太多，那我就會用個(gè)大大的盤子，一次只裝一點(diǎn)，讓孩子視覺上馬上感覺到今天的飯好少，孩子吃完以后多半又再來要一次，2次加起來，也是平時(shí)的一碗，如果是因?yàn)楝F(xiàn)在還吃不下，可能是剛剛吃過小點(diǎn)心、或者吃飯時(shí)間太早
那我會毫不猶豫地說，請去玩吧，晚一點(diǎn)再來吃就好(請別在孩子面前時(shí)時(shí)刻刻的叨念著你這個(gè)沒吃、那個(gè)沒吃...孩子一定超有壓力!讓孩子有過饑餓的感受，他才會發(fā)現(xiàn)食物的美味，留存那份對食物美好的記憶)如果是因?yàn)樯眢w不舒服，得了腸胃型感冒，只吃一口也沒關(guān)係，我一定不會要孩子們吃不下還硬塞。餐桌上，沒有哭哭啼啼的不好情緒，沒有打打罵罵的叨念責(zé)備，每個(gè)孩子吃完飯后還能得到大人的口頭鼓勵(lì)，孩子一定都很喜歡吃東西!
小編總結(jié)：
1. 不餓不吃不逼迫
2. 時(shí)常更換食物口味
3. 不要一次給太多份量
4. 固定用餐模式，讓孩子用自己的方式吃飯
5. 營造用餐氣氛，餐桌上絕對沒有叨念責(zé)備
