枕禿是很多寶寶都會出現(xiàn)的情況，指的是寶寶頭部出現(xiàn)一圈頭發(fā)生長不正常的現(xiàn)象，比如頭發(fā)稀少或者沒有頭發(fā)等。雖然缺鈣容易造成枕禿，但是并不是所有的枕禿都是由于缺鈣引起的。如果枕禿的同時，伴有出虛汗、骨骼疼痛、睡眠質(zhì)量差等癥狀，那么家長就需要考慮寶寶是否缺鈣了。那么，如何預(yù)防和治療枕禿?

　　什么是枕禿

　　枕禿是指嬰兒睡覺時，頭部和枕頭接觸的部位出現(xiàn)頭發(fā)稀少或者沒有頭發(fā)的現(xiàn)象，一般會在枕部出現(xiàn)一圈頭發(fā)生長不正常的癥狀。

　　嬰兒枕禿的原因

　　家長們都很疑惑，為什么寶寶會枕禿呢?寶寶除了枕部有一圈頭發(fā)光禿外，其它地方的頭發(fā)則是又黑又密。這一圈禿發(fā)不僅影響美觀，還引起了家長們對寶寶健康的擔(dān)憂。造成寶寶枕禿主要有兩方面的原因，一是客觀原因;另一個則是生理原因。

　　· 客觀原因

　　1.寶寶頭部與枕頭摩擦頻繁。寶寶多數(shù)時間都呆在床上，頭部和枕頭長期接觸部位容易出汗。寶寶枕部一出汗，就會感覺到頭部瘙癢。寶寶既不能用手去抓癢，也無法告訴媽媽自己的頭部發(fā)癢，所以只好采取左右來回摩擦頭部的方式來減少瘙癢感。這樣不停的摩擦容易導(dǎo)致寶寶枕禿。

　　2.寶寶的枕頭太硬。枕頭太硬也會造成寶寶枕禿，枕頭太硬就會影響寶寶頭發(fā)的正常生長。一般寶寶喜歡側(cè)在哪邊睡，哪邊的頭發(fā)就會變得稀少，從而出現(xiàn)單側(cè)枕禿的現(xiàn)象。

　　· 生理原因

　　媽媽在懷孕期間營養(yǎng)攝取不夠，會導(dǎo)致寶寶枕禿。寶寶缺鈣也會造成寶寶枕禿。甚至有人認(rèn)為，寶寶枕禿是佝僂病的前兆。

　　枕禿是不是因?yàn)槿扁}

　　寶寶枕禿是缺鈣的一種表現(xiàn)，但是并不是所有枕禿都是因?yàn)槿扁}引起的。

　　· 寶寶枕禿并不一定是因?yàn)槿扁}

　　造成寶寶枕禿的原因有很多方面——生理性出汗、枕頭太硬等。對于這些非生理性原因造成的寶寶枕禿，家長們不必?fù)?dān)心，孩子長大后，頭發(fā)生長會變正常。

　　· 缺鈣會造成寶寶枕禿

　　如果寶寶除了有枕禿的癥狀外，同時伴有出虛汗、骨骼疼痛、睡眠質(zhì)量差等癥狀，那么家長就需要考慮寶寶是否缺鈣了。

　　這里所說的缺鈣，其實(shí)是寶寶體中缺少維生素D，一旦缺少維生素D，寶寶對鈣的吸收能力就會變差，寶寶自然會出現(xiàn)缺鈣的情況，影響寶寶的骨骼發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致寶寶患上維生素D缺乏性佝僂病。

　　· 出生后應(yīng)當(dāng)及時補(bǔ)充維生素D

　　寶寶出生后，父母就應(yīng)該為孩子補(bǔ)充維生素D了。足月出生的孩子應(yīng)該在出生后2周到2歲左右開始補(bǔ)充維生素D。從3歲左右開始，寶寶的活動開始增加，飲食種類也開始變得多樣，這時的寶寶就不需要補(bǔ)充維生素D了。

　　在寶寶有枕禿表現(xiàn)時，家長可以帶著孩子前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診治。萬一寶寶的確存在缺鈣或者缺少維生素D的情況，家長應(yīng)當(dāng)幫助孩子及時補(bǔ)鈣。

　　如何預(yù)防和治療枕禿

　　· 客觀原因造成的枕禿

　　1.注重對寶寶頭部護(hù)理

　　寶寶睡覺時間比較長，所以家長應(yīng)該為寶寶選擇軟硬適中、高度適中的枕頭。由于寶寶的頭部比較容易出汗，所以為寶寶選擇的枕頭透氣性要好，家長還要經(jīng)常為寶寶更換枕頭。為了讓寶寶擁有舒適的睡眠，家長要時時關(guān)注寶寶頭部是否被汗?jié)瘢瑤椭鷮殞殰p少因?yàn)榱骱苟斐傻酿W感，防止寶寶頭部與枕頭過度摩擦。

　　2.調(diào)整室內(nèi)溫度

　　寶寶應(yīng)該在一個比較適宜的溫度環(huán)境下入睡，溫度過高容易造成寶寶流汗，從而增加枕禿的患病率;但如果溫度過低，可能會造成寶寶感冒。

　　· 生理原因造成的枕禿

　　1.為寶寶補(bǔ)充足夠的鈣和維生素

　　如果是寶寶缺乏鈣或者維生素D的話，家長就應(yīng)當(dāng)為寶寶補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素D。比如可以適當(dāng)食用補(bǔ)鈣劑，或者為寶寶準(zhǔn)備營養(yǎng)豐富的食物。

　　2.帶寶寶多曬太陽

　　曬太陽是最天然的補(bǔ)鈣方式。在天氣晴朗的情況下，家長們不妨帶著孩子多去戶外曬曬太陽，太陽的紫外線有助于人體內(nèi)維生素D的合成。

　　枕禿是不是等同于佝僂病

　　寶寶枕禿是寶寶缺乏維生素D的一種表現(xiàn)，佝僂病也是由于人體內(nèi)維生素D缺乏而造成的。但枕禿不等同于佝僂病。

　　寶寶體內(nèi)維生素D含量不足，會造成寶寶身體對鈣的吸收率和轉(zhuǎn)化率偏低，鈣、磷等物質(zhì)無法被充分吸收利用，寶寶的骨骼就會出現(xiàn)變形。寶寶患了佝僂病后還有以下癥狀：面色蒼白、多夢易醒、夜啼多汗、脊柱彎曲等。

　　如果爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶枕禿，需要帶孩子去醫(yī)院進(jìn)一步檢查治療，不能武斷認(rèn)為這就是佝僂病。

　　枕禿的食療方式

　　對于客觀原因造成的寶寶枕禿，家長們不必?fù)?dān)心，孩子長大后，此癥狀會有所改善。但是對于生理性因素造成了寶寶枕禿，家長可以采用食療的方式，幫助寶寶補(bǔ)充鈣和維生素D。那么哪些食物可以幫助寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D呢?

　　· 肉松豆腐羹

　　食材：豆腐、小白菜葉、肉松、淀粉、精鹽、蔥姜水。

　　制作過程：

　　1.水燒開后，將豆腐倒入鍋中煮一下后取出，用勺子將豆腐壓成豆腐泥。

　　2.白菜葉洗干凈后放入沸水中焯下，將其切成碎末并放入已經(jīng)碾碎的豆腐中。淀粉用水稀釋成液狀后，和精鹽、蔥姜水一起放入豆腐中充分?jǐn)嚢琛?/p>

　　3.豆腐泥壓實(shí)之后，將肉松也切成沫狀灑在豆腐的表面，將其放入蒸鍋中蒸熟即可。

　　功效：豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白，鈣、磷、鐵等微量元素也很充足。不僅營養(yǎng)豐富，還便于寶寶消化吸收，能夠促進(jìn)寶寶的成長發(fā)育。

　　· 蘋果土司粥

　　食材：蘋果一半、土司2片左右。

　　制作過程：

　　1.用烤箱將土司烤熟之后，去掉硬邊，切成碎末。

　　2.蘋果洗干凈后去皮、去籽，并將其磨成泥狀。

　　3.將土司的碎末和蘋果泥攪拌均勻即可。

　　功效：味道醇香、香甜可口，蘋果泥可預(yù)防幼兒貧血和佝僂病，能夠?yàn)閷殞毺峁┴S富的營養(yǎng)，幫助寶寶骨骼和大腦發(fā)育。

　　· 三色蝦泥

　　食材：蝦仁、豆腐、西蘭花、胡蘿卜。

　　制作過程：

　　1.豆腐洗干凈后，碾壓成泥狀;蝦仁洗干凈后，剁成泥狀。

　　2.胡蘿卜用水洗干凈后，去皮、切成碎末;西蘭花焯水后也切成碎末。

　　3.鍋中放油燒熱后，將切好的胡蘿卜倒入鍋中煸炒。

　　4.胡蘿卜半熟后，倒入蝦泥和豆腐泥。

　　5.最后倒入西蘭花翻炒，全都熟透之后，即可放鹽調(diào)味盛出。

　　功效：蝦仁的營養(yǎng)豐富，尤其是鈣的含量恰好是人體吸收的最佳比例。其中豐富的維生素D，更加能夠幫助人體對鈣和其它營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育。